Griep gehad? Vergeet dan niet dit voorwerp te vervangen
28 oktober 2025
Na een paar dagen snotteren, zweten en Netflix in bed met griep, willen we het liefst meteen schoon schip maken zodra de griep verdwenen is. De ramen open, het beddengoed in de was en de deurklinken afnemen: allemaal bekend terrein. Maar wist je dat één klein, vaak vergeten voorwerp ook een broedplaats van ziektemakers kan zijn? Juist, je tandenborstel.
Tandartsen waarschuwen: zodra je de griep hebt overwonnen, is het verstandig om je tandenborstel te vervangen. Bacteriën en virussen kunnen namelijk nog tot wel drie weken tussen de haartjes overleven. Jakkes! De meeste griepvirussen blijven gemiddeld drie dagen actief op een tandenborstel. Dus tijdens je ziekte hoef je echt niet elke dag een nieuw exemplaar tevoorschijn te toveren, maar zodra je weer op de been bent, kun je die oude beter de prullenbak in mikken.
Voorkomen is beter dan genezen
De kans dat je opnieuw ziek wordt door je oude tandenborstel is klein, maar waarom het risico nemen? Zoals het gezegde luidt: voorkomen is beter dan genezen. En zeg nou zelf: een nieuwe tandenborstel voelt toch ook gewoon lekker fris?
Liever grondig schoonmaken?
We snappen het: om milieuredenen wil je misschien niet na elke griep een nieuwe tandenborstel kopen. Gelukkig kun je hem ook goed schoonmaken. Laat de borstel een paar minuten weken in een antibacteriële mondspoeling, een oplossing van water en baking soda of een kunstgebitreiniger. Ook kun je hem kort, ongeveer dertig seconden, onder stomend heet water houden om bacteriën te doden of te verminderen.
Wat je beter niet kunt doen is de borstel uitkoken. Het hete water kan het plastic doen smelten, en dat wil je niet. Heb je een elektrische tandenborstel? Haal dan het opzetstuk los voordat je aan de schoonmaak begint.
Tandenborstel vervangen na griep
Ook zonder griep is het slim om je tandenborstel regelmatig te vervangen. Tandartsen adviseren ongeveer elke drie maanden. En nog één belangrijke tip: dek je tandenborstel nooit af na het poetsen. Door het vochtig af te sluiten, creëer je juist een perfecte voedingsbodem voor bacteriën. Laat ‘m dus gewoon aan de lucht drogen, dan blijft hij langer schoon en veilig.
Beeld: Getty Images
LEES OOK
Uit andere media
Yentl Spijk
Yentl Spijk is freelance redacteur bij Vriendin. Op Instagram heeft zij een eigen community opgebouwd om anderen te inspireren om in zichzelf te blijven geloven. In 2023 bracht Yentl haar eerste roman 'Unhappy Single' uit, en eind 2024 slingerde zij haar bundel 'Good Morning' de wereld in. In haar vrije tijd maakt ze graag nieuwe herinneringen met haar gezin en doet ze haar best om haar ontembare reislust de baas te blijven.
Meer van Yentl
