Dít is waarom je het beste zittend kunt eten

23 juli 2020

Met een drukke agenda is de kans groot dat je je maaltijd weleens staand of lopend hebt genuttigd. Maar wist je dat dit eigenlijk niet goed voor je is?

De smaak van het eten

Veel mensen eten hun maaltijd het liefst zittend. Het voelt meer ontspannen en je creëert even een momentje voor jezelf. Onderzoekers waren benieuwd of iemands houding invloed zou hebben op de smaakbeleving van eten. Dit bleek inderdaad het geval.

Hoe het ‘zit’? Een zittende houding (vs staande houding) zorgt ervoor dat je je maaltijd lekkerder vindt. Ook is je smaakbeleving in dat geval intenser. Dit komt doordat een staande houding leidt tot fysieke stress, waardoor je zintuigen minder op scherp staan. Om de volgende keer extra te kunnen genieten van die overheerlijke sushi, kun je er dus het beste even lekker voor gaan zitten.

Lees ook: Net gegeten en toch weer trek? Dít is de reden (en dit doe je eraan)

Laat je kind staand eten

Deze informatie kan je natuurlijk ook andersom gebruiken. Staan er bijvoorbeeld spruitjes op het menu en is jouw kind hier geen fan van? Laat hem/haar dan wél staand eten. Doordat de zintuigen bij een staande houding minder goed werken, zal hij/zij de smaak van het eten minder intens beleven.

Of het echt werkt weten we niet, maar het is het proberen waard. 😉

Lees ook: Zo vertelt je urine hoe gezond je voedingspatroon écht is

Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday