Waarom je lijf chocolade nodig heeft tijdens je menstruatie

8 maart 2022

Ook zo’n trek in chocolade tijdens je menstruatie? Dat is helemaal niet gek. Het eten van chocolade blijkt dan juist goed voor je te zijn.

Chocolade

Zodra die ene week van de maand nadert, krijg je opeens onbedwingbare trek in chocolade. Hier blijkt dus een zeer logische verklaring voor te zijn. Het eten van chocolade vermindert namelijk die vervelende buikkrampen. Vooral pure, donkere chocolade zou dit positieve effect hebben en je menstruatieklachten verlichten. Het eten van gewone melkchocolade kan ook al wel wat doen voor je buikkrampen, maar hoe meer cacao er in de chocolade verwerkt is, hoe beter.

Lees ook: Dít is hoe jouw menstruatiecyclus je gedrag en humeur beïnvloedt

Baarmoeder

Tijdens de menstruatie trekt je baarmoeder samen. Om dit proces te laten plaatsvinden, wordt door je lichaam het hormoon prostaglandine aangemaakt. Deze samentrekkingen zorgen voor die vervelende krampen tijdens je menstruatie. Chocolade bevat magnesium. Dit stofje heeft de eigenschap om spieren te laten ontspannen. Dit is ook waarom de krampen afnemen als je chocolade eet. Donkere chocolade bevat meer magnesium dan melkchocolade en is daarom een betere keuze. Het is dus in ieder geval helemaal normaal om tijdens je menstruatie meer trek te hebben in chocolade. Je lichaam vraagt hier namelijk om.

Lees ook: Dít is waarom stress jouw menstruatieklachten kan verergeren

Foto: GettyImages
Bron: Healthline.com