Bewezen: luisteren naar kerstmuziek is goed voor je mentale gezondheid
12 oktober 2021
Kun jij niet meer wachten tot je ongegeneerd kerstliedjes mag gaan luisteren? Het is bewezen dat het luisteren naar kerstmuziek, je gezondheid verbetert.
Bewezen
Er zijn een aantal onderzoeken gedaan waaruit blijkt dat vrolijke liedjes, zoals Jingle Bell Rock en A Holly Jolly Christmas, je gezondheid verbeteren. Door naar muziek te luisteren, worden bepaalde emoties opgewekt. Muziek die je kent uit je jeugd kan bijvoorbeeld vrolijke of juist verdrietige gevoelens oproepen. Muziek heeft iets nostalgisch. Door naar kerstmuziek te luisteren, ervaar je vaak gevoelens van warmte en gezelligheid. Het is dus niet de kerstmuziek zelf, maar het zijn de herinneringen die aan deze muziek gekoppeld zijn die je vrolijk maken. Bepaalde delen van je brein worden op dat moment geactiveerd.
Lees ook: Marieke Elsinga is klaar voor de kerst: ‘Ik ga een kerstboom ophalen’
Vrolijke muziek
Kerstmis is een feest waar mensen vaak fijne herinneringen aan hebben. Dit is waarom veel mensen dan ook vrolijk worden van kerstmuziek. Daarnaast komen herinneringen sneller naar boven bij drukke en vrolijke liedjes. Dit is dus bij kerstmuziek ook het geval. Het fijne gevoel dat wordt veroorzaakt door kerstmuziek, zorgt ervoor dat je minder stress ervaart en je gelukkiger voelt. Zet die kerstmuziek maar op. Niets om je voor te schamen dus.
Vriendin’s favoriet
Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Gelukkig leven kun je leren
Lees ook: Kerstliefhebbers, opgelet: Sky Radio start nu alweer met kerstmuziek
Foto: GettyImages
Bron: Narcity.com
