Gezond & mooi

Heb je last van angst? Misschien is hypnotherapie iets voor jou

Heb je vaak last van angst of heb je een vervelende fobie? Redacteur Sonja is bang voor de tandarts en probeert hypnotherapie uit om hier vanaf te komen. Is het iets voor jou? Hynotherapeut Chantal geeft in een korte video meer uitleg.

Wat is het?

Hypnotherapie is volgens therapeut Chantal van Spark Therapy een therapievorm waarbij hypnose wordt ingezet als hulpmiddel om in contact te komen met je onderbewustzijn; het gebied waar alle emoties die indruk hebben gemaakt tijdens je leven liggen opgeslagenĀ en die voor een groot deel je gedachtes, onbewuste gevoelens en overtuigingen bepalen. Onder hypnose maak je gebruik van je eigen emoties om jezelf te helpen bij een bepaalde angst, fobie, of zelfs trauma.

Wat belooft het?

Binnen een sessie zou ik van mijn tandartsfobie af kunnen zijn.

Inzichten:

– Gevoelens van lang geleden kun je onder hypnose nog even intens beleven als toen.
– Als anderen jou een fijn gevoel geven, draag je dat de rest van je leven bij je.
– Je jeugd heeft grote invloed op je gedachten, je emoties en gedrag.

Meer informatie vind je in Vriendin 6.

Renske liet haar handen lezen. Lees hier of een handleeskundige iets voor jou is

Hand lezen: hoe werkt dat?

Reageer op dit artikel

Instagram