Lees in dít boek waarom een huilbui wonderen doet voor je hormonen
20 februari 2024
Ontdek in dit boek de verborgen kracht van tranen: hoe huilen je hormonen in balans brengt en je welzijn verhoogt. Een traan op zijn tijd is niet alleen een teken van kracht, maar ook een stap naar een gelukkiger en gezonder leven.
Hack je hormonen – Davinia Taylor
Huilen is goed voor je hormoonhuishouding! Dat lees je in het boek Hack je hormonen van Davinia Taylor (€ 22,99, Uitgeverij Fontaine): “Het is goed om even lekker uit te huilen. Tranen bevatten cortisol en helpen die uit je lichaam te verwijderen. Of het nu tranen van vreugde, stress of verdriet zijn, ze bevatten allemaal cortisol en adrenaline, en door te huilen kom je tot rust en voel je je beter. Dus als je zin hebt om te huilen, huil je zo veel mogelijk. Zet een zielige film op en gooi het eruit.”
Hack je hormonen
Lees ook: Waarom af en toe flink huilen ontzettend goed voor je is
Foto: Getty Images
Tekst: Ella Mae Wester
