3 handige tips om vakantiestress tegen te gaan

9 juli 2018

Last van vakantiestress? Heel herkenbaar! Gelukkig zijn er ook genoeg manieren om inpakstress tegen te gaan.

Last van vakantiestress? Heel herkenbaar! Gelukkig zijn er ook genoeg manieren om inpakstress tegen te gaan.

Wist jij dit?

– 38% van de vrouwen heeft inpakstress voor de vakantie.

– 32% krijgt stress van het veilig en schoon achterlaten van het huis.

– 20% ervaart stress bij het overdragen van het werk.

– 50% slaapt slecht op de dag voor vertrek.

Lees ook: Met deze tips word je niet ziek aan het begin van je vakantie

Ga stress te lijf

Maak lijstjes
Werk met een inpakchecklist, want een ontspannen vakantie begint vaak met een goede voorbereiding. Je gaat gestresst op vakantie als je de dag voor vertrek nog een verzekering moet afsluiten. Hoelang je van tevoren moet beginnen met voorbereiden verschilt per persoon. Begin bijvoorbeeld een week van tevoren, dan heb je nog ruim de tijd om eventueel spullen aan te schaffen bij de winkels. Op de website van ANWB kun je bijvoorbeeld een handige paklijst samenstellen.

Slaap goed bij
Bij een vakantie horen soms helaas tegenslagen. Autopech, iets vergeten of een van de kinderen voelt zich niet lekker. Dat kan! Slaap daarom voldoende voordat je op reis gaat. Als je voldoende energie hebt, kun je beter met tegenslagen omgaan. Dat voorkomt weer veel ruzies en stress.

Lees ook: Genieten op vakantie: zo lukt het beter

Spreek verwachtingen uit
Met wie ga je op vakantie? Willen jullie eigenlijk wel hetzelfde? Bespreek dit vooraf. Dat voorkomt ook een hoop stress, want dan weet je dat je niet op plaats van bestemming opeens voor verwachtingen komt te staan. Boek samen alvast een aantal uitstapjes, dan weet je dat alles (deels) vooraf goed is geregeld.

Vier de zomer met Vriendin 
Op Vriendin.nl vind je de hele zomer door tips voor een geslaagde zomer!