Bewezen: mensen die aan het water wonen zijn gelukkiger én gezonder

26 augustus 2020

Goed nieuws voor wie een huis aan het water heeft: volgens onderzoekers leidt dit niet alleen tot een betere gezondheid, maar ook tot meer geluk.

Vijf wetenschappelijk onderbouwde voordelen van wonen aan het water:

1. Het zorgt voor een betere nachtrust

Wist je dat je makkelijker in slaap valt wanneer je naar stromend water luistert? Uit onderzoek van de Northwestern University is gebleken dat mensen die voor het slapengaan naar regen of stromend water luisterden, dieper sliepen.

2. Het verlaagt je bloeddruk en hartslag

Tijdens een studie kregen deelnemers drie soorten aquaria te zien: een met vissen, een met water en een met onderwaterleven. Uiteindelijk bleek dat het zicht op alleen wat water de hartslag en bloeddruk al verlaagde. Ook gaf het een ontspannen gevoel.

3. Het ontspant

Wonen aan het water zorgt voor minder prikkels om je heen. Ook geeft het een zeldzaam gevoel van eenzaamheid, op een positieve manier. Ideaal om even aan alle drukte en verplichtingen te ontsnappen.

4. Het vermindert stress

Uit verschillende studies is gebleken dat mensen minder stress ervaren wanneer zij natuur waarnemen. Daarbij geldt: hoe meer water er te zien is, hoe lager de gemeten stress.

Bron: Women’s Health
Foto: Getty Images