slapen bed

5x waarom naakt slapen gelukkig maakt

Naakt slapen scheelt je niet alleen een pyjama en hoop zweet tijdens het warme weer. Het heeft nog veel meer voordelen.

Wij sommen ze voor je op.

1. Betere relatie

Voor een Britse studie werden 1000 volwassenen gevraagd hoe zij sliepen en hoe gelukkig zij waren in hun relatie. Wat bleek? 57% van de naaktslapers was blij met zijn/haar partner, tegenover 48% van de pyjamadragers en 43% van de mensen met een nachtjapon. Dat zegt genoeg. 😉

2. Betere nachtrust

Naakt slapen helpt – zeker in de zomer – om het niet te heet te krijgen onder de dekens. Het voorkomt dat je lichaamstemperatuur te hoog oploopt, waardoor je makkelijker in slaap valt.

3. Het is beter voor je vagina

Naakt slapen helpt om een schimmelinfectie te voorkomen. Schimmels houden namelijk van vochtige omgevingen en wie naakt slaapt, geeft haar vagina meer ‘ademruimte’. Dit is goed voor de balans daar beneden.

4. Hoger libido

Wanneer jouw huid die van je partner aanraakt, maakt je lichaam het stofje oxytocine aan. Dit wordt ook wel het ‘knuffelhormoon’ genoemd. Het zorgt ervoor dat je je vertrouwd en verbonden voelt en kan ook je libido verhogen. En als jullie dan ook nog eens naakt zijn, komt van het één snel het ander…

5. Het maakt je zelfverzekerder

Uit een onderzoek, gepubliceerd in 2017, bleek dat mensen die de meeste tijd naakt doorbrengen een positiever zelfbeeld hebben. Wie zichzelf regelmatig bloot ziet, zou namelijk makkelijker ‘imperfecties’ accepteren.

Bron: Glamour
Foto: Getty Images

Lees ook: déze drie sterrenbeelden zijn het wildst onder de lakens

Lees Vriendin digitaal

Nu vanaf €0,99

Naar de digitale kiosk

042020 Digitaallezen Hp

Nu we zoveel mogelijk binnen moeten blijven, kun je Vriendin ook digitaal lezen. Bestel ‘m hier.