Pijn in je oren tijdens het vliegen? dit helpt!

Last van je oren

Ons lichaam houdt niet zo van plotselinge drukwisselingen. Tijdens het opstijgen daalt de luchtdruk om je heen, terwijl de druk in je middenoor nog even koppig gelijk blijft. Gelukkig kan die lucht meestal netjes ontsnappen via de buis van Eustachius: een klein doorgangetje dat fungeert als de ‘drukregelaar’ van je oor.

Dalen

Bij het landen wordt het interessanter. De luchtdruk om je heen neemt snel toe, en dan moet er juist lucht bij je oor naar binnen. Je trommelvlies wordt daarbij naar binnen geduwd, wat bij een flinke groep mensen leidt tot die welbekende, soms knap irritante oorpijn. En ben je verkouden? Dan mag je je schrap zetten: jouw buis van Eustachius is dan wat opgezwollen en denkt ‘zoek het zelf maar even uit’.

De klassieker

Voor iedereen die tijdens turbulentie toch graag wat controle houdt: er zijn simpele trucjes die echt werken:

• Slikken, kauwen, drinken: neem bijvoorbeeld kauwgom of een klein snoepje en drink wat water zodat je slikt.
• Gapen: ziet er misschien gek uit, maar alles voor de rust, toch?

Deze handelingen openen namelijk die eigenwijze buis van Eustachius, in ieder geval net genoeg om de druk te verlichten.

Speciale hulpmiddelen voor je oren

Ben je een fan van gadgets? Dan hebben we goed nieuws: er bestaan speciale oordopjes die de druk trager laten wisselen. Ideaal voor gevoelige oortjes en te koop op de luchthaven of in de apotheek.

Ook handig: de Valsalva-techniek, bekend bij duikers en stoer klinkend genoeg om indruk te maken op je medepassagiers. Het werkt zo:

1. Knijp je neus dicht.
2. Houd je mond gesloten.
3. Blaas voorzichtig alsof je je neus probeert te snuiten.

Hoor je een plop? Gefeliciteerd, je oor heeft zichzelf gereset.

Verkouden? Dan komt de neusspray tevoorschijn

Als je neus vol zit alsof je een hele pot watten hebt opgesnoven, dan helpt een ontzwellende neusspray. Die zorgt ervoor dat de lucht weer beter kan passeren. Er zijn ook pilletjes die hetzelfde doen en vaak nog langer werken. Allemaal gewoon zonder voorschrift verkrijgbaar.

En als het echt niet te harden is…

Soms is de oorpijn zo intens dat je het liefst direct uit het vliegtuig zou springen (niet doen). In extreme gevallen kunnen medicijnen of zelfs een klein trommelvliesbuisje helpen, maar dit is echt een allerlaatste redmiddel, en voor de meeste mensen totaal niet nodig.

Kortom: met een beetje kauwgom, een slimme techniek en soms een neusspray kom je al een heel eind. Zo stap je straks relaxed en zonder oorpijn uit het vliegtuig, klaar voor vakantie of om je bagage van de verkeerde band te plukken. Fijne vlucht!

Beeld: Getty Images