Naakt rondlopen? Deze vrouwen vinden dat héérlijk!

Tekst: Hester Zitvast

29 juli 2025

Voor deze vier vrouwen is bloot-zijn een ‘way of life’. Ze genieten van naakt zwemmen, van blote ochtendroutines of van hun plekje op een naturistencamping.

‘Het leek me lekker ook eens op een naaktstrand te liggen’

Naam: Nathalie
Leeftijd: 62
Beroep: managementondersteuner
Relatie: single, moeder van een volwassen dochter

Het blote leven…
“…begon voor mij net na mijn twintigste, in Den Haag. Ik studeerde daar en maakte graag strandwandelingen. Zo kwam ik bij toeval langs een naaktstrand. Het leek me lekker daar ook eens te liggen, ik voelde me er op dat moment totaal ook niet ongemakkelijk bij die mensen daar te zien. Toch heeft het echt nog wel even geduurd voordat ik er zelf heen ging. Ik twijfelde: Zal ik wel, zal ik niet? Ik besloot er eens naakt te gaan zwemmen. Dat vond ik zó lekker! En met een klein beetje gêne dook ik daarna op mijn handdoekje.”
Schaamte…
“…was ik al snel kwijt. Bloot zijn geeft mij een gevoel van vrijheid. En op een naaktstrand láát iedereen elkaar. Ik kwam er regelmatig en ging er later met mijn zus en de kinderen naartoe. Als mede strandgangers doorhadden dat er iemand net iets te veel aandacht voor de kleintjes had, werd hij weggejaagd. In de afgelopen veertig jaar zijn er maar een paar vervelende momenten geweest. Op een naaktstrand heerst echt een communitygevoel. Op vakantie maakte ik een keer mee dat een man met verkeerde intenties een praatje kwam maken. Toen hij niet wegging, ben ik even bij een andere stel gaan liggen. Dat vonden zij prima.”
Inmiddels…
“…woon ik in Zeeland, in een vrij gelovig deel. Er schijnt wel een naaktstrand te zijn, maar daar ben ik nog niet geweest. Het eerste jaar dat ik er woonde, heb ik nog wel bloot in mijn tuin gelegen, maar nu doe ik dat niet meer. Ik bewaar het echt voor mijn bezoekjes aan Den Haag, daar kom ik nog regelmatig. Mijn dochter moet er overigens niets van weten, aan haar zijn naaktstranden niet besteed. Naar de sauna gaan vind ik ook zo heerlijk. Ik ervaar dan echt nul gêne.”
Een naturistencamping…
“…is niets voor mij. Ik ben er wel geweest, maar ik heb daar geen goede ervaringen mee gehad – misschien trof ik de verkeerde. Ik zag er mannen die wel een trui en sokken aanhadden, maar geen onderbroek. Dat vind ik dan ongemakkelijk. Ik merk dat naturisme in Nederland wel vergrijst. Op het naaktstrand in Den Haag zie je maar weinig echt jonge mensen.”
Naakt zwemmen…
“…doe ik nog wel maar eigenlijk alleen in Den Haag. Dat blijf ik het allerlekkerst vinden. Dat wat je aanhebt in het water, zit toch alleen maar in de weg. Het voelt als je naakt zwemt alsof je lichaam door het water gestreeld wordt. Heel fijn. Ik zwem zo’n drie keer per week buiten, het hele jaar door, ook in de winter. En als ik dan niemand zie op de dijk, wil ik nog wel eens naakt het water in gaan – al dan niet met mijn buurvrouw. We willen geen aanstoot geven.”

‘Als de bezorger aanbelt, trek ik even snel wat aan’

Naam: Daphne
Leeftijd: 39
Beroep: seksprofessor (tussendelakens.com)
Relatie: single, moeder van een zoon (4) en een dochter (1)

Nudisme…
“…is voor mij vergelijkbaar met gay-zijn. Je bent het gewoon. Ik hou van bloot zijn, maar naar een naturistencamping zal ik niet snel gaan. Dat heeft echt met de vergrijzing te maken, het heeft ook wel een geitenwollensokken-imago. Ik ben vooral thuis vaak bloot, mijn kinderen ook. We zitten in de zomer regelmatig bloot te ontbijten. Het fijnste is als je vergeet dat je bloot bent, en gewoon slap bent. Daarmee bedoel ik dat ik niet kei-rechtop ga zitten, met mijn buik aangespannen. Nee, gewoon met vetrollen en hangtieten, zoals ik echt ben.”
Topless zonnen
“….nou én! Waarom moeten borsten zo geërotiseerd worden? Het is maar een tiet, denk ik dan. De verpreutsing in Nederland is heel intens. Op m’n 24ste heb ik mijn borsten laten corrigeren; ik had aan de ene kant een appel, aan de andere kant een peer. Ik kwam van de regen in de drup, want inmiddels heb ik de siliconen er voor mijn eigen gezondheid weer uit laten halen en heb ik allemaal littekens. Die correctie zie ik als een grote misstap. Ik deed het, omdat ik onzeker was.”
Exhibitionistisch…
“…ben ik niet. Als de bezorger aanbelt, trek ik snel even wat aan. Maar als ik een date heb gehad en die uitzwaai, of even de was op het balkon hang, doe ik dat rustig bloot. Ik ben geen uitdagend type en zal ook niet topless zonnen op een gewoon strand – daar is het naaktstrand een veilige plek voor. Als ik anderen ongemakkelijk zou maken, is mijn eigen plezier ook weg. Ik zou het geweldig vinden als topless zonnen weer genormaliseerd wordt. Als ik in een conservatief land ben, bedek ik me altijd. Mijn enige activisme is dan dat ik bijvoorbeeld aan de kust van Marokko in bikini op het strand lig. Dat is daar voor vrouwen niet gebruikelijk.”
Op het naaktstrand…
“…beschermen mensen elkaar. Voyeurs vind je overal, dus ook daar. Angst is geen goede raadgever. Als er iemand wordt gedetecteerd die daar niet hoort, stapt er vanzelf een blootloper op af. Het allerlekkerst vind ik naakt zwemmen. Het gevoel van het water op je blote lijf; fantastisch.”
Blootgewoon…
“…, dát is waar het voor mij om draait. Bloot is heel gewoon. Na mijn zwangerschap, heb ik wel zo mijn onzekerheden gehad. Ik heb in die tijd veel bloot voor de spiegel gestaan. Ik dwong mezelf heel bewust lief naar mijn lichaam te kijken. Zo zag ik hoe mooi bepaalde lijnen waren. Of hoe prachtig een bepaald stukje huid. Het liefst zou ik ervoor pleiten dat we allemaal met een naaktfoto in ons paspoort staan.”

‘Ik loop ’s ochtends zo’n twee uur naakt door het huis’

Naam: Ghislaine
Leeftijd: 46
Beroep: mentor/coach
Relatie: samenwonend met Maurits

Als kind…
“…was ik al vaak naakt, zo weet ik van foto’s van vroeger. In de puberteit kwam er schaamte. Ik heb heel lang een ingewikkelde relatie met mijn lichaam gehad. Aankomen, afvallen; ik was veel bezig met mijn gewicht. Op m’n zwaarst woog ik 134 kilo. Ik had een afkeer van mijn lijf en altijd last van pijntjes. Een jaar of acht geleden heb ik een knop omgezet. Ik wilde het gevecht in mijn hoofd niet meer, ik wilde niet langer negatief over mezelf oordelen.”
Afvallen was altijd een straf. Ik wilde het niet meer op die manier. Ik dacht altijd dat mijn overgewicht de reden was dat ik niet van mijn lichaam hield, maar er zat veel meer achter. Ik at mijn emoties weg. Ik moest mijn lijf gaan accepteren en er zachter mee omgaan. Dat heb ik onder meer gedaan door bloot naar mezelf te kijken en mezelf heel bewust in te smeren. Zo ging ik van mezelf houden, het was een heel proces. Toen de connectie met mijn lijf hersteld was, heb ik een gastric bypass ondergaan. Ik ben 63 kilo afgevallen.”
Bloot…
“…ben ik vooral in de ochtend veel. Heerlijk vind ik dat tegenwoordig; zo’n twee uur naakt door het huis lopen en mijn ochtendroutine van ontbijten, mediteren, mijn bed opmaken en me opfrissen uitvoeren. Als het koud is, zet ik mijn verwarming wat hoger. Prioriteiten hè? Maurits kijkt er inmiddels niet meer van op om mij in de ochtend bloot voorbij te zien komen. Hij ziet hoeveel vrijer ik de afgelopen jaren ben geworden en daar geniet hij alleen maar van.”
Schaamte…
“…heb ik niet meer over mijn lijf. Naakt zijn is feitelijk de normaalste staat van zijn die er bestaat he? Zo worden we allemaal geboren. We zijn veel meer dan alleen dat hoofd wat je nu van mensen ziet. Ik pleit er niet voor dat we allemaal naakt naar de supermarkt gaan, maar het zou wel fijn zijn als de schaamte over bloot verdwijnt. Ik lig rustig naakt in de tuin te zonnen. En naar de sauna gaan, vind ik ook heerlijk.”
Borsten…
“…worden veel te veel geassocieerd met seks. Ik vind het heel normaal vrouwen te zien borstvoeden. In Amerika worden baby’s volledig met doeken toegedekt; zo raar! Ik draag zelf al jaren geen beha meer. Ik merk dat ik daar regelmatig door word aangestaard en dan vooral door andere vrouwen. Jij hebt ze ook, denk ik dan. Ik zou het iedereen aanraden eens uit je comfortzone te stappen en de vrijheid van bloot-zijn te ontdekken.”

‘Kleding zit me al snel veel te strak’

Naam: Melindy
Leeftijd: 29
Beroep: ecoloog en raadslid
Relatie: single

Bloot…
“…gebruik ik als woord liever dan naakt. Naakt voelt zo…naakt! Ik weet niet beter dan dat ik graag bloot ben. Mijn ouders hadden een oud busje en daarmee gingen we naar naturistencampings door heel Europa. Ik ging al mee toen ik nog zo klein was, dat in de wasbak kon slapen. Later kochten ze een caravan, die ik nu heb overgenomen. Bloot-zijn geeft mij totale ontspanning, ik hou niet van kleding – dat zit me al snel veel te strak.”
Schaamte…
“…speelt bij mij geen rol. Toch vond ik het wel lastig toen in de puberteit andere jongeren op naturistencampings zich gingen kleden – toen voelde ik me naakt. Naturisme vergrijst, ik ben op ons verenigingsterrein het jongste lid. Je moet, als je het van huis uit hebt meegekregen, natuurlijk ook maar net een partner treffen die het ook fijn vindt. Voor veel mensen is dat een reden om af te haken. Mijn caravan staat op een naturistencamping in Nederland, ik ben lid van de Naturisten Federatie Nederland. We hebben hier veel ruimte en oog voor de natuur. Op deze camping doe je waar je je lekker in voelt, ik zie ook veel dames met een broekje aanlopen en dat is prima.
Vooroordelen…
“…zijn er zeker. Het grootste is dat het met seks te maken heeft. Dat is absoluut niet zo. Als kind heb ik wel wat nare dingen meegemaakt. Zo stond er ooit een man te masturberen. En op het naaktstrand heb ik weleens mensen gezien die echt komen op te gluren. Op de camping hebben we een vertrouwenscommissie en een hek dat om acht uur ‘s avonds sluit. Een keer glipte er een onbekende auto het hek door. Zo iemand wordt direct weggestuurd. We letten in dat opzicht heel goed op elkaar.”
Mijn vriendinnen…
“…zijn geen naturisten. Ze vinden bloot-zijn een stukje van henzelf, maar als je dan doorvraagt, gaat het dus weer over seks. Als je je eenmaal blootgeeft, ervaar je veel vrijheid, is mijn ervaring. De winter vind ik maar niets, zo met kleding aan. Ik heb in mijn leven zoveel geslachtsdelen gezien, ik kijk er niet meer van op – ook niet van iemand die bijvoorbeeld maar één borst heeft.”
Op vakantie in het buitenland…
“…ben ik als het even kan ook op plekken waar je bloot mag zijn. Tijdens mijn reis in Vietnam niet, daar kan dat gewoon niet. Toen ik weer thuiskwam, had ik een bikini-afdruk op mijn lijf staan; vreselijk. Ik kan me gewoon niet voorstellen hoe het is om bloot ongemakkelijk te vinden. Ik ken mensen die hun ouders nooit bewust bloot hebben gezien. Dat vind ik pas bizar.”

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.