Marieke heeft slaapapneu: ‘Mijn ademhaling stopt er elk uur meer dan dertig keer mee’

Marieke: “Dolgraag wilde ik het: meedoen met de veertigste marathon van Rotterdam. Het was in het jaar dat ik veertig werd, én het was veertig jaar geleden nadat de eerste vrouw mocht meelopen met de marathon. Ik vond al die verbanden geweldig, en trainde fanatiek. Maar ik zou nooit meelopen met ‘mijn’ marathon. Het was 2020, het jaar van de coronacrisis. Ik stopte met trainen. Voor ik het wist, kwam ik 25 kilo aan. Achteraf vormde dat jaar voor mij een kantelpunt.”

Snurken

“Al vanaf de basisschool ben ik wat steviger geweest. Ik heb altijd op mijn eten moeten letten. Maar bij mij is het gewicht goed verdeeld, ik ben op mijn lijf overal wat meer, zeg maar. Vroeger deed ik plussize-modellenwerk. Alleen: nadat ik mijn zoon Bodhi kreeg, nu vijftien, kwam ik veel aan. Ik groeide van maat 42 naar maat 46/48. Toch ben ik blij met mijn lijf. Ik laat niet tegenhouden en doe alles: ik ga naar de sauna, draag een bikini. Ik ben wie ik ben en accepteer dat ook. Tegelijk wil ik gezond blijven. Ik wil het echt anders gaan doen. Hoe dat komt? Mijn man merkte dat ik ’s nachts erg snurkte. Nadat de huisarts allerlei tests had gedaan, constateerde hij dat ik slaapapneu heb. Mijn ademhaling stopt er elk uur meer dan dertig keer mee. Dat is veel, dan mag je zelfs niet meer autorijden. Ik schrok enorm toen ik dat hoorde. Ik moest met een apneu-apparaat slapen. Dat wilde ik helemaal niet. Ik wil een fitte, gezonde vrouw zijn. Die ik ook altijd was, ondanks wat overgewicht. Het verklaarde wel waarom het me niet eerder lukte om af te vallen. Als je niet goed slaapt, word je overdag sneller moe en krijg je meer honger. Door overgewicht krijg je sneller last van slaapapneu. Ik wilde daar nu echt vanaf.”

Extra motivatie

“In 2019 had ik meegedaan aan een 100-dagen-challenge. Dat motiveerde mij enorm om voor mezelf te kiezen. Het is een beetje inherent aan het moederschap dat je zelf achteraan in het rijtje komt, althans: zo ervaar ik dat. Maar door zo’n challenge aan te gaan, móést ik voor mijn gevoel wel elke dag een halfuur aan mezelf besteden. Zo’n challenge wilde ik deze keer ook weer doen. Hardlopen kan ik nog niet, mijn overgewicht is te belastend voor mijn knieën, ik weeg 130 kilo. Op internet vond ik jumpschoenen die mijn knieën ontlasten. Die ben ik gaan gebruiken. Om mezelf extra te motiveren, ben ik een Instagramaccount begonnen onder de naam jumpinto_s.h.a.p.e. Ik hoop dat mensen met mij gaan meedoen. Mijn doel is om dertig kilo af te vallen. Ik schaam me niet voor mijn overgewicht. Ik ben trots op mijn lichaam, het is sterk en het brengt me overal. Maar juist omdat ik daar dankbaar voor ben, voel ik de behoefte om goed voor mijn lichaam te zorgen.”

Foto: Robert Elsing
Visagie: Wilma Scholte

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.