Kristel doet aan cashstuffing: ‘Ik had geen idéé hoeveel geld ik uitgaf’

Tekst: Hannah König

5 november 2025

In haar Instagram-video’s zie je Kristel (34) briefjes en muntjes tellen, en juichen als ze een paar euro heeft bespaard op de weekboodschappen. Ze zweert bij cashstuffing: contant geld opnemen, het fysiek uitgeven én proberen er elke week iets van over te houden: “Pas als je geld contant in je handen hebt, weet je wat je hebt.

Kristel: “Ik dacht dat we in ons gezin alles onder controle hadden, tot we vorig jaar twee weken voor de zomervakantie een brief kregen van de Belastingdienst. We hadden een jaar lang te veel kindgebonden budget en zorgtoeslag ontvangen en moesten 2500 euro terugbetalen. We hadden op dat moment geen cent op onze spaarrekening staan, dus ik schrok enorm. Diezelfde avond heb ik mijn moeder gebeld. Zij is boekhouder en zei dat we het beste in termijnen af konden betalen. Het is misschien naïef, maar ik had nooit gedacht dat dit ons zou overkomen. Achteraf gezien snap ik het, want wij hebben zelf de wijzigingen in het salaris van mijn man niet aan de Belastingdienst doorgegeven.”

Geen spaargeld

“Nu denk ik: hoe kon het dat we geen spaargeld hadden? Ik heb een man en twee kinderen en we leven al een aantal jaar van één salaris. We gaven het geld dat overbleef na het betalen van onze vaste lasten, allemaal uit. Hoeveel eruit ging? Geen idee. We betaalden alles met de pin, want dat ging makkelijk. We deden boodschappen bij Jumbo, zonder bewust naar prijzen te kijken of op aanbiedingen te letten. Toen we erachter kwamen dat we een schuld hadden, moesten we gaan kijken hoe we konden besparen. Voor het eerst zagen we hoeveel we uitgaven. Daar schrokken we van, want we deden wekelijks boodschappen voor minimaal honderdzeventig euro. Ik zei toen: dit moet anders! Mijn eerste missie werd dan ook: besparen op de boodschappen. Eerst gingen mijn man en ik samen aan tafel om al onze uitgaven in kaart te brengen. Als we wisten wat eruit ging, zouden we zien waarop we konden besparen om af te lossen. We schrokken ons de blubber. Het was confronterend hoe vaak we pinden. Als ik een leuk shirt zag voor mijn dochter (3), kocht ik het. Als mijn zoon (8) een voetbal zag die hij wilde, kreeg hij die, ook al had hij thuis tig ballen liggen. Zelf gaf ik veel uit aan prulletjes. Kaarten, notitieboekjes, kleine dingen die weinig kosten. Online koos ik vaak voor ‘achteraf betalen’. We stonden op onze betaalrekening aan het einde van de maand ook weleens rood, wat ik niet eens doorhad, omdat ik daar nooit naar keek.

Trend

“Mijn moeder had maanden daarvoor al eens aan me gevraagd: ‘Kris, heb je weleens gehoord van cashstuffing?’ Ik kende deze trend niet, dus zocht het online op. Het is een spaar- en budgetmethode waarbij je een gedeelte van je inkomen contant opneemt en verdeelt over verschillende enveloppen of portemonnees, die elk een eigen doel hebben. Ik zag video’s van vrouwen die contant geld opnamen en zichzelf een budget gaven voor al hun uitgaven.

Omdat we nu elke maand geld over moesten houden, besloot ik om er direct mee te starten. Wij leven thuis van één salaris, omdat ik niet werk. Ik heb tien jaar in de kinderopvang gewerkt als pedagogisch medewerker. Ik werkte vier dagen per week en nam mijn zoontje tot zijn vierde mee naar de opvang. Het was een pittige tijd, maar ik moest wel veel werken, omdat ik er na mijn scheiding alleen voor stond. Toen ik vijf jaar geleden een relatie kreeg met Michel en we onze dochter Sarah kregen, voelde ik sterk dat ik haar niet naar de opvang wilde brengen. Ik wilde liever zelf thuis zijn. Michel werkt als logistiek manager en we maakten een financieel plan. We zouden van zijn salaris prima rond kunnen komen met zijn viertjes, dus ik stopte met werken. En tot de dag van die brief van de Belastingdienst dacht ik echt dat we het financieel goed voor elkaar hadden.

Cashstuffen

Cashstuffen vond ik direct erg leuk om te doen. Het is geld sparen, maar dan in een challengevorm, en met contanten. Wij maken iedere maand een begroting. Aan de hand van die begroting maken we potjes, en sommige daarvan nemen we contant op, zoals het boodschappengeld. Ik verdeel dat geld over de mapjes, elke week honderd euro. Het geld dat ik aan het einde van de maand overhoud, ‘stuf ik weg’ naar andere potjes. Zelfs op vakantie ging ik door met cashstuffen. Houdbare producten als pasta, wraps, rijst, bloem en sauzen nam ik mee van huis, zodat ik ter plekke alleen verse producten hoefde te kopen. Dat zou veel geld schelen. Ik ontdekte in die weken dat we op vakantie ook veel geld konden besparen. Voorheen gaven we bakken met geld uit. Scheen de zon? Dan gingen wij naar het terras. Nu maakten we in ons vakantiehuisje een koffietje en genoten we net zo goed.”

Trots

“Michel was in het begin niet zo enthousiast. Die dacht: Kristel heeft weer iets nieuws, hoor. Wat is dit nu weer?! Zelf was ik er echt van overtuigd dat wij onze schuld bij elkaar konden sparen door te bezuinigen op onze uitgaven. Op vakantie op Vlieland nam ik mijn eerste video op, die ik deelde op Instagram. Trots vertelde ik dat ik tweehonderd euro over had van ons vakantiebudget, aan het einde van de week. Dat bedrag hebben we thuis rechtstreeks overgemaakt naar de Belastingdienst. Om geld te sparen, werk ik met een ‘cashstuffmap’, dit is een mapje met doorzichtige plastic zip-enveloppen waar het contante geld in gaat. In elk vak vind je een tracker. Zo’n trackerkaart is een hulpmiddel om bij te houden hoeveel geld er in elke envelop zit, en om het extra leuk te maken, begon ik deze kaarten zelf te ontwerpen. Dus bijvoorbeeld een kaart met allemaal zonnetjes, die elk staan voor tien euro. Als je tien zonnetjes vol hebt, heb je honderd euro gespaard voor een vakantie. Na onze vakantie zei ik tegen Michel: ‘We gaan vanaf nu proberen om voor honderd euro alle weekboodschappen te doen. Honderd euro voor alles: groenten, fruit, kaas, avondeten en brood. Ik begon met het maken van weekmenu’s met behulp van de reclamefolders. Ik stel het menu samen aan de hand van de aanbiedingen per winkel en fiets met mijn bakfiets gerust langs drie supermarkten om alles te halen. Dingen als appelstroop of bananen zijn weleens voor het einde van de week op. Ik haal er niets meer bij, dat weten de kinderen ook.

Creatief

“Toen ik me bewust werd van onze uitgaven en het geld dat we te besteden hebben, werd ik ook creatiever. Om ervoor te zorgen dat we voedzaam en gezond eten, ben ik begonnen met bakken. Ik maak graag cakes zonder suiker, met volkorenmeel. Ook zijn de kinderen gek op scones. Dit kost bijna niets, en het is gezonder dan iets lekkers uit de supermarkt. Voor Moederdag kreeg ik van Michel en de kinderen een zelfgemaakte, steigerhouten moestuinbak. Ik kocht voor drie euro potgrond en voor een paar euro wat zaadjes. Het kostte tijd, liefde en geduld, maar ik ben als een kind zo blij dat we nu onze eigen geoogste tomaatjes en sperziebonen kunnen eten. Ik wil mijn kinderen meegeven dat je niet alles kunt kopen wat je in de winkel ziet. Pas als je geld contant in je handen hebt, weet je wat je hebt, en wat je kunt uitgeven – of niet. Mijn zoon Sem houdt heel erg van sparen, hij heeft zijn eigen mapje. Als hij iets wil, spaart hij daarvoor. En als hij het bedrag heeft gespaard, bespreken we samen: je kunt het nu betalen, maar wil je het nog steeds? Vroeger kregen de kinderen ieder zes grote cadeaus op Sinterklaasavond, nu niet meer. Ik koop graag tweedehands, op Marktplaats, of in kringloopwinkels. Mijn moeder leerde me als kind al om blij te zijn met tweedehands spullen. Ik kocht als tiener een keer een spijkerbroek van G-Star op een snuffelmarkt, die heb ik tien jaar gedragen.

Mijn man en ik pinnen elk 25 euro zakgeld per maand. Meer geven we niet uit aan persoonlijke spullen. Als onze verjaardagen eraan komen, bespreken we met elkaar wat we zouden willen hebben. We geven elkaar geen cadeaus meer van honderden euro’s, om de simpele reden dat we nu dankbaarder zijn. Onze mindset is veranderd. Vroeger wilde ik van alles meer, nu denk ik: genoeg is genoeg. Low-budget cadeaus, zoals een moestuinbak, vinden we veel leuker om te geven én te krijgen. Toen ik online mijn eerste video postte waarin ik mijn cashstuffmap liet zien, vroegen volgers me hoe ze hier zelf mee konden beginnen. Al snel voelde ik: voor mij is deze methode van mijn geld beheren zo waardevol, ik wil dit delen. In een tijd waarin alles zo duur is, zijn zoveel mensen ten einde raad en op zoek naar manieren om geld te besparen. Ik vind het leuk om mensen te laten zien hoe ik dit doe. Sommige verhalen in mijn DM zijn schrijnend. Ik raakte in gesprek met een vrouw die belastingfraude had meegemaakt. Het lukt haar nu door cashstuffi ng om iedere maand vijftig euro over te houden en ze stuurde me dat haar leven hierdoor zoveel beter is geworden. Zulke verhalen ontroeren me.”

Meer rust

“Als persoon ben ik erg veranderd sinds ik ben gestart met cashstuffen. Ik ben dankbaarder voor de kleine dingen. Elke dag denk ik: wat fi jn dat we een tuin hebben. Simpele dingen zoals ontbijten met vers brood: lijkt vanzelfsprekend, is het niet. Ik kijk nu niet meer naar wat ik niet heb, ik kijk naar wat ik wél heb. Toen ik de brief van de Belastingdienst in handen had, viel er bij ons thuis een bom, maar achteraf gezien heeft die situatie me zoveel moois gebracht. Als je mijn video’s ziet, zie je dat ik blij ben. Ik ben écht gelukkig met het leven dat ik nu heb. Sinds ik fi nanciële rust heb, is er zoveel meer rust in ons gezin. Ik ben dankbaar voor de mooie gesprekken met vrouwen via mijn Instagram-pagina en wie weet wat de toekomst brengt. Andere mensen inspireren om geld te besparen voelt als mijn roeping, want ik gun dit ieder mens. Nu mijn dochter nog jong is, ben ik dankbaar dat ik thuisblijfmoeder mag zijn, maar mensen helpen hun fi nanciën op orde te brengen, smaakt wel naar meer.”

Foto: Marloes Bosch
Visagie: Wilma Scholte