Wat te doen als je nog gevoelens hebt voor je ex

1 oktober 2021

De meeste mensen hebben wel ervaring met liefdesverdriet. Een relatie die overgaat kan pijn doen. Of je er nu zelf voor hebt gekozen of de ander heeft dat voor je gedaan, je kan een relatiebreuk ervaren als een periode van rouw.

Je moet de relatie los gaan laten en de persoon met wie je was. Dat kan heel erg moeilijk zijn, maar soms natuurlijk ook goed uitpakken. Als de relatie niet werkt is het soms beter om los van elkaar verder te gaan. Maar wat als je merkt dat je hem of haar niet los kunt laten? Dat je gevoelens maar niet overgaan of weer terugkomen? Dat kan heel verwarrend zijn en je vertwijfeld achter laten. Dus wat doe je met die gevoelens en wat doe je als je je ex terug wilt?

Ga na wat je gevoelens je vertellen

Voordat je stappen onderneemt, bedenk eerst goed wat deze gevoelens je vertellen. Je kan gevoelens voor je ex ook verwarren met het verlangen naar een relatie of verbondenheid. Dit hoeft niet perse om die ene persoon te gaan. Misschien ben je al een hele tijd niet meer alleen geweest en verlang je naar aandacht, of denk je dat je niet goed alleen kunt zijn. Ook al kan het heel heftig zijn en denk je op dat moment misschien dat je er nooit meer overheen komt, maar de tijd heelt uiteindelijk alle wonden. Je moet er doorheen en uiteindelijk voel je je beter. Het is ook absoluut niet gek als je er nog lang verdriet van hebt, of als het maar niet uit je gedachte gaat. Je hebt immers heel veel meegemaakt samen en mooie herinneringen aan die periode overgehouden. Dat zet je niet zomaar even aan de kant. Het minste of geringste kan het ook weer naar boven halen. Je rijdt langs dat leuke restaurantje waar jullie je eerste date hadden of je hoort het lievelingsliedje van je ex. Na een tijdje neemt de hevigheid af en kun je weer beter op je eigen benen staan.

Je wilt je ex terug

Maar wat nou als alles in je roept dat dit je soulmate is? Dat je met hem of haar oud wilt worden? Wat als je gevoelens je dus vertellen dat je je ex terug wilt? En je wilt er alles aan doen om weer samen te komen met diegene. Je staat natuurlijk niet zomaar op de stoep om dat aan te kondigen. Een breuk hoeft gelukkig niet altijd het definitieve einde te betekenen. Misschien kan een periode van afstand jullie uiteindelijk weer nader tot elkaar brengen. Je hebt allebei de tijd gehad om na te denken en van een afstandje naar jullie relatie te kijken. Probeer de schuld niet alleen maar bij de ander te leggen of alleen bij jezelf. Ga ook altijd bij jezelf na of je iets ‘verkeerd’ hebt gedaan. Waarom is het uitgegaan tussen jullie? Misschien weet je wel helemaal niet waarom dat eigenlijk is gebeurd. Een goede eerste stap is om dat te weten te komen. Want willen jullie weer bij elkaar komen, dan zul je daaraan moeten werken. Als je op dezelfde voet weer doorgaat, dan gaat het niet werken. Dan verval je in oude patronen en beland je misschien wel weer in dezelfde situatie. Je wilt niet voor de tweede keer met een gebroken hart achterblijven. Of vraag in je omgeving om tips om je ex terug te krijgen. Je vrienden en familie kennen jou goed en je ex waarschijnlijk ook. Misschien hebben zij nieuwe inzichten voor je die ervoor kunnen zorgen dat je weer terug komt bij je ex.

Verlies jezelf niet uit het oog

Verlies in dit hele proces jezelf niet uit het oog. Ga niet obsessief proberen om je ex weer voor je te winnen. Het heeft alleen kans van slagen als jullie dit allebei willen en er klaar voor zijn. Gun jezelf en je ex dus de ruimte om het uit te zoeken. En zoek uit of je gevoelens daadwerkelijk oprecht zijn en dat je jezelf niet wijsmaakt dat dit is wat je wilt. Blijf jezelf en houdt voor ogen dat jullie ooit voor een reden bij elkaar zijn gekomen. Zoek uit waarom dat ook alweer was en wat is veranderd gedurende jullie relatie. In geen geval moet je iemand anders willen worden en je in allerlei bochten gaan wringen om je ex terug te krijgen. Mocht je weer met je ex gaan praten geef je dan niet zomaar gewonnen, maar geef ook aan wat jij vervelend vond in de relatie. Het komt tenslotte altijd van twee kanten.

Partnerbijdrage.