Monique Smit viel flink af na drie zwangerschappen: zó houdt ze de kilo’s eraf
Drie jonge kinderen, een drukke agenda én toch tijd vinden om te sporten: Monique Smit weet er alles van. De zangeres viel na haar laatste zwangerschap flink af en doet er sindsdien alles aan om lekker in haar vel te blijven zitten. Aan LINDA. vertelt ze hoe ze dat aanpakt, al geeft ze eerlijk toe dat ze niet iemand is die uit zichzelf graag naar de sportschool gaat.
Het roer om
Na de geboorte van haar derde kindje, inmiddels twee jaar geleden, besloot Monique dat ze graag weer op haar oude gewicht wilde komen. In 2024 lukte dat: ze was negen kilo kwijt en woog weer evenveel als voordat ze moeder werd. “Na iedere zwangerschap bleef er drie kilo extra aanhangen en die was ik zat”, vertelde ze destijds op Instagram.
Omdat ze wist dat haar gezin compleet was, vond Monique het tijd om haar leefstijl aan te pakken. “Na mijn laatste zwangerschap heb ik het roer echt omgegooid”, vertelt ze aan LINDA. “Ik wist dat ik geen vierde kindje meer wilde, dus toen ben ik ervoor gegaan.”
Sporten tussen alle drukte door
Met drie kinderen in huis hoeft Monique zich in ieder geval niet te vervelen. “Met drie kleine kinderen thuis zit ik nooit op de bank”, vertelt ze. Maar naast het moederschap heeft ze ook een volle werkagenda. “Ik werk elke dag en daarnaast train ik meerdere keren per week met een personal trainer.”
En daar zit meteen haar geheim: die sportmomenten zijn geen vrijblijvende afspraken, maar krijgen voorrang in haar agenda. “Hij staat elke week vast in mijn agenda, en meetings, vergaderingen en fotoshoots worden daaromheen gepland. Anders houd ik dat echt niet vol, want ik ben van mezelf best wel een softie. Ik ga niet uit mezelf sporten, helaas.”
Bron: LINDA.
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
LEES OOK
Uit andere media
Meer van Redactie
