Mensen met déze beroepen hebben het meeste slaaptekort

5 maart 2020

Er zijn veel dingen die je nachtrust beïnvloeden. Wat je eet, hoeveel je beweegt, maar ook het werk dat je doet. Volgens onderzoek hebben mensen met deze beroepen het meeste én het minste slaaptekort.

Beroepen met veel slaaptekort

Uit een onderzoek van Hillarys blijkt dat de kwaliteit van jouw nachtrust afhankelijk is van je beroep. Ruim 4.500 mensen werden gevraagd naar hun slaappatroon. Op de vraag hoeveel slaap ze gemiddeld krijgen per nacht kwamen nogal verrassende antwoorden. Uit het onderzoek kwamen een aantal branches en beroepen naar voren waarin mensen gemiddeld het meeste slaaptekort hebben. De grootste reden dat ze niet genoeg slaap krijgen? 44 procent zegt stress en 19 procent noemt koffie als reden voor hun slaaptekort.

1. Zorg: 4 uur en 15 minuten
2. Nationale veiligheid: 4 uur en 30 minuten
3. Leraren/docenten: 4 uur en 35 minuten
4. Journalisten: 4 uur en 50 minuten
5. Hospitality: 5 uur

Lees ook: Vaak hoofdpijn en vermoeid? Misschien slaap je wel té veel

Uit het onderzoek kwam ook een lijst naar voren met branches waarin mensen het minste slaaptekort hebben.

1. Haar en beauty: 9 uur en 40 minuten
2. Telemarketeers: 8 uur en 45 minuten
3. Verzekeringen: 8 uur en 20 minuten
4. Retail: 8 uur en 15 minuten
5. Bouw: 8 uur en 10 minuten

Ook interessant: Praat je in je slaap? Dan ben je empathisch én uniek

Bron: Redonline.com Foto: Getty Images