Raar maar waar: een gek loopje houdt je fit
22 december 2022
Misschien ken je de populaire ‘silly walks’ van acteur John Cleese wel in Monthy Phyton. Het ziet er heel apart uit, maar volgens onderzoekers blijkt gek lopen goed voor je te zijn als je fit wil worden. Als je zo loopt verbruik je namelijk 2,5 keer zoveel energie dan iemand die normaal loopt.
Ieder jaar besteedt het British Medical Journal in het kerstnummer aandacht aan opmerkelijke studies met een serieuze ondertoon. Amerikaanse onderzoekers hebben in het onderzoek naar gekke loopjes onderzocht wat het energieverbruik is van de ‘silly walk’. Het is geen groot onderzoek geweest: maar 13 mensen deden mee.
Verschillende gekke loopjes
Zes gezonde vrouwen en zeven mannen tussen de 22 en 71 jaar deden mee aan het onderzoek en kregen sensoren op hun lichaam om het zuurstofverbruik te meten. Drie keer moesten ze een parcours lopen van 30 meter, waarbij ze werden gefilmd door de onderzoekers. De eerste keer moesten ze wandelen zoals ze dat normaal doen, de tweede keer moesten ze lopen als John Cleese als het hoofd van het ministerie en de derde keer moesten ze lopen als Michael Palin die in de serie werd ingewerkt.
Lees ook: Zóveel stappen moet je zetten om daadwerkelijk vet te verbanden
Meer energie
De onderzoekers ontdekten dat Palins loopje langer duurt, maar het niet per se meer energie vergt. Cleese’s manier van lopen kost volgens de onderzoekers een stuk meer energie. Hij loopt afwisselend rechtop en stokstijf, huppelt, slingert een been gestrekt omhoog, doet een pirouette en loopt met zijn knieën naar binnen gedraaid.
Fanatiek sporten
Moeten we in het vervolg allemaal zo over straat? Volgens de onderzoekers is deze manier van lopen zo inefficiënt dat dagelijks 11 minuten zo lopen even inspannend is als 75 minuten fanatiek sporten. Je wordt dus fitter van een gek loopje.
Bron: RTL Nieuws, British Medical Journal
Foto: Getty Images
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Uit andere media
Lisa Manche
Lisa schrijft graag over gezondheid en tips die het leven een stukje makkelijker maken. Als ze niet aan het werk is, geniet ze van de cappuccino’s in de zon of is ze te vinden op het korfbalveld.
Meer van Lisa
