Wordt je kind gepest? Zo bied je als ouder steun

Tekst: Yentl Spijk

17 juni 2025

Het laatste dat je als ouder wilt, is dat je kind gepest wordt. Net als dat je niet wilt dat je kind een pester is. Zeker wanneer je kind zich klaarmaakt voor de middelbare school is het belangrijk om je kind te leren op een gezonde manier met anderen om te gaan. Wanneer jouw kind zelf gepest wordt, is dit verdrietig en kan je soms in het duister tasten. Vriendin deelt graag hoe je er voor je kind kunt zijn.

We hopen natuurlijk allemaal dat onze kinderen zich veilig genoeg voelen bij ons om alles te delen wat er in hen omgaat. Het liefst zouden we ook precies weten wat ze allemaal meemaken en ze voor van alles en nog wat behoeden, maar helaas is dat onmogelijk. Hoewel het goed is voor kinderen om hun eigen ervaringen op te doen, en daar weer van te groeien, kunnen we daar als ouder soms best last van hebben. Wanneer jij zelf gepest bent, heb je niet alleen te maken met je eigen kind, maar komt er ook oud zeer bij jezelf naar boven.

Symptomen van een kind dat gepest wordt

Het is misschien lastig te accepteren, maar er bestaat een kans dat onze kinderen niet álles met ons delen. Merk jij een verandering bij je kind en heb je het idee dat je kind gepest wordt? Let dan op deze signalen:

• Uw kind wil niet meer naar school of vertoont ander afwijkend gedrag.
• Uw kind heeft minder zelfvertrouwen.
• Uw kind heeft moeite met slapen of klaagt over buikpijn of hoofdpijn.
• Uw kind komt thuis met kapotte kleren of spullen.
• Uw kind wil niet meer door bepaalde straten of buurten lopen of fietsen.
• U ziet blauwe plekken of schrammen zonder duidelijke verklaring

Herken je symptomen? Open dan het gesprek met je kind

Luister naar je kind

Zorg voor een veilige omgeving en luister naar je kind zonder over het gepest te oordelen, een situatie te bestempelen of gelijk advies te geven. Laat je kind rustig zijn of haar verhaal doen en hoor het aan.

Bied steun

Een gepest kind wil niets liever dan weten dat het niet alleen is. Laat je kind weten dat je er altijd voor hem of haar bent en dat het pesten niet de schuld van het kind is.

Zoek contact op met school

Kinderen brengen nou eenmaal veel tijd door op school. Dit is dan ook vaak de plek waar een kind gepest wordt. Het is voor de school belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn, zodat het je kind kan steunen en op het pestgedrag kan letten. Bespreek het pesten met de leerkracht, mentor of een andere schoolmedewerker die betrokken is bij pestproblemen, zoals de anti-pestcoördinator of zorgcoördinator. Samen met de school kan je dan bespreken welke stappen er ondernomen kunnen worden.

Help uw kind weerbaar te worden

Merk je dat je kind gepest wordt en het lastig vindt om voor zichzelf op te komen? Kijk dan of je het gesprek aan kunt gaan met een praktijkondersteuner of cursus op school om sterker in je schoenen te staan. Door hulp in te schakelen kan je samen met een onafhankelijk iemand door middel van spellen en uitleg je kind leren dat het voor zichzelf op mag komen en hoe het het beste kan handelen in bepaalde situaties. Dit is niet alleen bevorderlijk voor de situatie waar je kind op dat moment in zit, maar is ook iets waar je kind de rest van zijn of haar leven baat bij heeft.

Win zelf ook informatie in over gepest worden

Door meer te lezen over pestgedrag en de gevolgen hiervan, zal je ook beter doorhebben op welke manieren je er voor je kind kunt zijn. Zo is het ook een stuk makkelijker om steun te bieden.

Beeld: Getty Images