Zo maak je meer spanning tussen de lakens bespreekbaar

Tekst: Yentl Spijk

21 mei 2025

Hebben jullie inmiddels een vast draaiboek als het om de avonturen tussen de lakens gaat en zou je graag wat spice toevoegen? Het kan soms best lastig zijn om dit bespreekbaar te maken, maar met deze tips is de spanning zo gevonden.

Niet in de slaapkamer

Dit klinkt misschien een beetje gek, want dit is precies de plek waar je meer spanning wilt beleven, maar het is niet echt een turn-on om dit gesprek ook daadwerkelijk tussen de lakens te voeren. Kies daarom voor een neutrale omgeving om erover te beginnen. Dan is het ook minder beladen en heb je minder last van de druk dat de ‘agendapunten’ ook daadwerkelijk gelijk in de praktijk dienen te worden gebracht.

Benader het positief

Er is immers helemaal niets ‘mis’ met jullie seksleven. Je bent tevreden en geniet nog steeds met je partner. Het enige dat je graag zou willen, is iets meer spanning, iets nieuws proberen. Om dit gesprek te openen kan best spannend zijn, je stelt je namelijk kwetsbaar op. Misschien ben je bang om de ander te kwetsen of heb je het gevoel dat het vuurwerk tussen de lakens vanzelf hoort te gaan, maar dat is niet het geval. Je partner kan namelijk je gedachten niet lezen en heeft geen weet van wat jij lekker en/of spannend vindt wanneer je dit nooit uitspreekt. Gooi er niet uit dat je spanning mist, maar vertel in plaats daarvan eerlijk dat het je opwindend lijkt om samen op zoek te gaan naar meer spanning. Dit klinkt al een stuk positiever.

Begin klein

Wanneer praten over seks nog niet helemaal vanzelfsprekend is in jullie relatie, leg dan niet gelijk een hele wensenlijst bloot. Dan lijkt het net alsof je ontevreden bent. En dat is nou niet het gevoel waarmee je een gesprek wil starten. Begin daarom klein. Vertel waar je juist wel van geniet en wat je lekker vindt, dan kan je de gesprekstof daarna uitbreiden naar de spanning die je graag zou willen toevoegen aan jullie seksleven.

Deel je fantasieën voor meer spanning

Het kan natuurlijk heel spannend zijn om je wildste fantasieën te delen, maar bedenk je eens hoe spannend het ook zou kunnen zijn om ze tot leven te laten komen? Dat klinkt best goed, toch? Het is dan alleen wel cruciaal dat je erover praat en het kenbaar maakt bij je lover. Door over jullie fantasieën te praten, ontstaat er al een nieuwe spanning. En mocht die spanning te veel worden: jullie hoeven het niet gelijk in de praktijk te brengen. Doe het rustig aan en neem de tijd voor elkaar.

Sta open voor de ander

Net zo goed als dat jij graag wilt aangeven wat je lekker vindt of wat je zou willen ontdekken, heeft je partner vast ook nog wensen en fantasieën om te ontdekken. Sta hier ook voor open. Reageer op een manier die je zelf ook fijn vindt. Het is immers iets dat jullie samen doen. Ook wanneer je partner al die spanning helemaal niet ziet zitten, is het belangrijk om begripvol te blijven. Stel je voor dat je lief jou uit het niets zou hebben afgekapt? Dan wordt het alleen maar lastiger om er in de toekomst opnieuw over te beginnen.

Beeld: Getty Images