Wat kun je doen als je opeens verliefd wordt op een ander?

Allereerst: je bent niet gek. Gevoelens laten zich niet sturen. Maar wat je ermee doet, dát is waar het om draait.

Raak niet meteen in paniek

Verliefdheid voelt intens, maar is vaak ook tijdelijk. Het is een combinatie van aantrekkingskracht, nieuwsgierigheid en nieuwe energie. Dat betekent niet automatisch dat je huidige relatie niet goed is of dat je meteen iets moet veranderen. Geef het even de tijd. Niet elk gevoel hoeft direct een actie te worden.

Vraag jezelf af: wat voel ik precies?

Is het echt verliefdheid, of mis je iets? Soms staat die nieuwe persoon symbool voor iets anders. Spanning, aandacht, vrijheid en bevestiging. Sta eens stil bij wat je precies aantrekt. Is het de persoon zelf of hoe jij je voelt in zijn of haar aanwezigheid? Dat inzicht zegt vaak meer dan je denkt.

Kijk eerlijk naar je relatie

Nieuwe gevoelens kunnen een spiegel zijn. Niet altijd, maar wel vaak. Mis je iets in je huidige relatie? Verbinding, aandacht, intimiteit of plezier? Dat betekent niet meteen dat je relatie klaar is, maar wel dat er misschien iets aandacht nodig heeft. Durf daar eerlijk naar te kijken, zonder meteen te oordelen.

Creëer afstand van de ander

Hoe lastig ook: als je merkt dat de gevoelens sterker worden, helpt afstand. Minder contact, minder appen en minder situaties waarin je elkaar ziet. Niet om jezelf iets te ontzeggen, maar om helder te kunnen blijven denken. Want hoe meer je erin meegaat, hoe groter het gevoel wordt.

Praat

Je hoeft niet meteen alles op tafel te gooien, maar blijf ook niet te lang alleen met je gedachten zitten. Praten met een goede vriendin of iemand die je vertrouwt kan helpen om overzicht te krijgen. Twijfel je over je relatie? Dan kan het op een gegeven moment ook goed zijn om met je partner te praten, maar kies daar een rustig moment voor en doe het niet vanuit paniek.

Maak geen keuzes vanuit een emotie

Verliefdheid kan alles groter laten voelen dan het is. Ineens lijkt die ander perfect en je eigen relatie minder bijzonder. Maar dat is vaak een momentopname. Probeer belangrijke beslissingen niet te nemen op het hoogtepunt van die gevoelens. Geef jezelf de ruimte om te voelen, maar ook om te relativeren.

Tip van Vriendin

Het Powerkoppel Deck nodigt jullie uit om samen te groeien, te communiceren en de diepere lagen van jullie relatie te verkennen. Elke vraag is zorgvuldig samengesteld om je relatie te verrijken en te verdiepen. Ontdek elkaars liefdestalen, overwin samen uitdagingen, praat ongedwongen over seksualiteit en herontdek de unieke vonk tussen jullie. Met 180 inspirerende vragen, oefeningen en inzichten zijn jullie verzekerd van een superrelatie!

Shop hier

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Freundin.de
Foto: Getty Images