Dit gebeurt er als je te veel rekening houdt met je partner

Veel vrouwen hebben niet eens door dat ze zichzelf langzaam op de tweede plek zetten. Totdat ze zich ineens leeg, gefrustreerd of zelfs een beetje kwijt voelen. Want te veel rekening houden met je partner heeft vaak meer impact dan je denkt.

Je raakt jezelf een beetje kwijt

In het begin voelt het logisch. Je past je aan, kiest soms voor wat de ander wil en denkt: ach, maakt mij niet zoveel uit. Maar als dat structureel gebeurt, ga je steeds minder voelen wat jij eigenlijk wilt. Je merkt dat je twijfelt over simpele dingen. Wat wil ík eten? Waar heb ík zin in? Je bent zo gewend geraakt aan afstemmen, dat je eigen behoefte naar de achtergrond verdwijnt.

Je bouwt ongemerkt frustratie op

Aanpassen lijkt op korte termijn de makkelijkste weg. Geen discussie en geen gedoe met je partner. Maar op de lange termijn kan het zich opstapelen. Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee voelt. Je slikt dingen in om de sfeer goed te houden. En voor je het weet, zit daar irritatie onder die er op onverwachte momenten uitkomt. Vaak niet eens meer over het oorspronkelijke onderwerp.

De balans in de relatie verschuift

Relaties werken het best als er een gezonde balans is. Geven en nemen. Maar als jij vooral geeft en je partner daar onbewust aan gewend raakt, kan die balans verschuiven. Niet omdat je partner dat per se wil, maar omdat jij het steeds mogelijk maakt. Je wordt degene die zich aanpast, regelt, meebeweegt. En dat kan ervoor zorgen dat je je minder gelijkwaardig voelt.

Je partner leert jouw grenzen niet kennen

Als jij je grenzen niet duidelijk aangeeft, kan je partner ze ook niet respecteren. Dat klinkt logisch, maar gebeurt vaker dan je denkt. Door altijd flexibel te zijn, geef je het signaal af dat alles wel prima is. Terwijl dat misschien helemaal niet zo voelt. Duidelijkheid zorgt juist voor meer begrip, niet voor meer afstand.

De aantrekkingskracht kan veranderen

Gek genoeg kan te veel aanpassen ook invloed hebben op de dynamiek tussen jullie. Aantrekkingskracht ontstaat vaak door eigenheid. Door iemand die stevig staat, een eigen mening heeft en zichzelf blijft. Als je jezelf te veel wegcijfert, kan dat stukje spanning of energie langzaam verdwijnen. Niet omdat je minder leuk bent, maar omdat je minder zichtbaar bent geworden als individu.

Wat kun je anders doen?

Het gaat niet om minder rekening houden, maar om beter in balans blijven. Begin klein.

• Vraag jezelf vaker af: wat wil ík eigenlijk?
• Oefen met nee zeggen zonder uitleg.
• Spreek uit als iets niet goed voelt.
• Laat kleine dingen ook eens los zonder je aan te passen.

Je hoeft niet ineens alles om te gooien, bewustwording is de eerste stap.

Tip van Vriendin

Het Powerkoppel Deck nodigt jullie uit om samen te groeien, te communiceren en de diepere lagen van jullie relatie te verkennen. Elke vraag is zorgvuldig samengesteld om je relatie te verrijken en te verdiepen. Ontdek elkaars liefdestalen, overwin samen uitdagingen, praat ongedwongen over seksualiteit en herontdek de unieke vonk tussen jullie. Met 180 inspirerende vragen, oefeningen en inzichten zijn jullie verzekerd van een superrelatie!

Shop hier

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Her.ie
Foto: Getty Images