5 basisregels voor een fijne relatie

Tekst: Yentl Spijk

17 juni 2025

Liefde, het houdt ons maar wat bezig. Maar wat zorgt er nou eigenlijk voor dat je een fijne relatie hebt? Natuurlijk is dat iets dat je moet opbouwen, maar wanneer de basis goed zit, heb je de helft al gewonnen. Herken jij jullie relatie in deze regels? Lucky you!

Een goede relatie met jezelf

Het klinkt misschien cliché, maar een goede relatie met een ander begint bij een goede relatie met jezelf. We hebben van jongs af aan geleerd dat we geluk, liefde en erkenning in een ander vinden. In het begin zijn dit je ouders en later vind je dit geluk bij vriendschappen, collega’s en vooral binnen een liefdesrelatie. Niet zo gek dus dat het vaak makkelijker gezegd dan gedaan is om ons levensgeluk niet in een ander te zoeken. Toch is het geen overbodige luxe. Als ons geluk continu afhangt van een ander, dan kan een ander er ook met ons geluk vandoor gaan. Ons brein probeert dit scenario dan ook krampachtig te vermijden: we zoeken constant veiligheid. Het resultaat? We leggen de relatie vast met regels en voorwaarden om deze angst te sussen. Zodra je het geluk dat je bij een ander zoekt aan jezelf kunt geven, is je relatie minder kwetsbaar, ligt er minder druk op en zit je er in het algemeen een stuk ontspannender in.

Communicatie is key

Onzekerheden horen bij het leven. Hoewel je misschien het idee kunt hebben dat je partner nooit onzeker is, is in de praktijk iedereen weleens onzeker. Het is belangrijk om hierover te blijven praten. Wat je ook dwarszit aan de ander of in de relatie, maak het bespreekbaar. Door met elkaar te blijven communiceren, zullen jullie uiteindelijk alleen maar dichter naar elkaar toe groeien.

Ruimte om te ontwikkelen en groeien binnen je relatie

Verandering vinden we vaak ongemakkelijk en soms ook doodeng, toch is verandering onvermijdelijk. We zijn mens en zijn niet gemaakt om altijd hetzelfde te blijven. We kunnen van gedachten, interesses en voorkeuren veranderen. En dat mag ook allemaal. Het is helemaal niet gek als jij nu andere principes hebt dan toen je twintig was. Ook in een relatie is het belangrijk om elkaar de ruimte te geven om te groeien als persoon en om verandering te omarmen.

Omarm je angsten en maak ze bespreekbaar

Net als onzekerheden kennen we ook allemaal angsten. Je kunt hier in je eentje bang voor blijven, maar je kunt ze ook delen en samen trotseren. We leven allemaal voor de eerste keer en we hoeven dat gelukkig niet alleen te doen. Zeker wanneer je merkt dat je zelf verandert, of je partner, kan er bijvoorbeeld de angst ontstaan dat jullie uit elkaar groeien. De kunst is dan om deze angst toe te laten en uit te spreken. Hoe meer je tegen de angst vecht, hoe groter hij zal worden en hoe groter hij tussen jullie in hangt. Laat de angst er zijn en maak ‘m kleiner door er samen naar te kijken.

Kies iedere dag voor jullie relatie

Door het besef dat een ander ook niet het eeuwige leven heeft, besef je ook hoe waardevol jullie tijd en relatie is. Zodra de vanzelfsprekendheid verdwijnt, maak je iedere dag bewust de keuze om bij je geliefde te blijven. Op die manier blijf je vol aandacht naar elkaar kijken en luisteren.

Beeld: Getty Images