Voor deze 5 dingen mag je tijd vrijmaken in je agenda

Tekst: Yentl Spijk

3 maart 2025

Agenda is misschien niet het meest sexy woord, maar in een leven dat steeds drukker wordt, is het geen overbodige luxe. Vergeet vooral niet om deze 5 dingen in te plannen.

Een agenda, de een heeft een digitale, een gezamenlijke of gewoon nog een van papier. Voor je het weet staat hij vol met afspraken, werkgelegenheden en andere moetjes. Het is belangrijk om in de wirwar van verantwoordelijkheden ook tijd vrij te maken voor ontspanning. Door ook te ontspannen voel je je prettiger, gelukkiger en heb je gelijk meer energie om de rest van je agenda aan te pakken.

Een date

Quality time is belangrijk. Of dit nou met je partner, je ontluikende liefde of met jezelf is, vergeet niet om tijd in je agenda te reserveren voor een date. Ontspanning is minstens net zo belangrijk als de inspanning die je levert om alles als een geoliede machine draaiende te houden. Ga naar de bioscoop, drink koffie in een lunchtent of breng een bezoekje aan de sauna. Ideeën genoeg om er een fijne, ontspannen en vrije avond van te maken.

Vriendinnen

Het leven is nou eenmaal druk, werk, gezin, sport, liefde, als we niet uitkijken dan vliegen de jaren voorbij. Hoevaak roepen we niet dat we binnenkort echt een keer moeten afspreken en er vervolgens weer maanden voorbij sneaken. De tijd gaat nou eenmaal door. Daarom is het belangrijk om tijd vrij te maken voor die lunch met vriendinnen of meiden avond. Gewoon de agenda’s erbij pakken en gelijk maandelijks inplannen!

Koken

Niets mis met een afhaalmaaltijd hier en daar, maar vergeet niet om ook een paar keer de tijd te nemen om te koken. Zet een muziekje op en kook je lievelingsgerecht, wedden dat ‘ie gelijk nog lekkerder in de smaak valt? Neem de tijd en maak er een moment van.

Elkaar

Naast het tijd vrijmaken om met je kinderen, gezin, familie door te brengen. Is het helemaal niet vreemd om van seks een agenda punt te maken. Toegegeven: het klinkt niet heel sexy, maar zoals eerder al gezegd: het leven kan best druk zijn. Door seks in de agenda te noteren, weet je zeker dat je tijd voor elkaar vrijmaakt. En weten wat er die avond gaat gebeuren, heeft toch ook wel iets opwindends.

Helemaal niets op de agenda

Maak een blokje vrij in je agenda om even helemaal niets te doen. Hoe heerlijk is dat? Door jezelf de tijd te gunnen om even helemaal niets op de agenda te hebben, creëer je ruimte om te doen waar je op dat moment behoefte aan hebt. Zo kun je een wandeling gaan maken in de buitenlucht, je favoriete serie of film opzetten, in bad gaan of eindelijk verder in dat boek dat je al die tijd al uit wilt lezen.

Beeld: Getty Images