Waarom je huisdier beter is voor je mentale gezondheid dan je denkt

Tekst: Mirthe Diemel

2 juni 2025

Of je nu een dolenthousiaste hond hebt die elke ochtend met zijn staart zwaait of een kat die zichzelf als koning(in) van jullie bank beschouwt: een huisdier doet méér met je dan je misschien denkt.

Een huisdier geeft structuur

Opstaan, eten geven, uitlaten, knuffelen, speeltijd – huisdieren brengen ritme in je leven. Zeker op dagen dat je je wat futloos voelt, is een hond die met zijn riem klaarstaat de beste motivatie om tóch even naar buiten te gaan. En eerlijk: na een frisse neus voel je je vaak al beter.

Altijd iemand die blij is om je te zien

Of je nu een rotdag hebt gehad of gewoon moe bent: je huisdier komt je altijd tegemoet alsof je een jaar bent weggeweest, namelijk met een aanstekelijk enthousiasme. Geldt in elk geval voor de meeste honden, maar katten en andere huisdieren kunnen jouw aanwezigheid natuurlijk ook zéér waarderen. Ze hebben geen oordelen, geen gezeur, maar voelen gewoon pure blijdschap omdat jij thuis bent – en dat doet weer veel met jouw gemoed.

Dieren helpen je ontspannen

Wist je dat het aaien van een dier bewezen stressverlagend werkt? Het verlaagt je bloeddruk, vertraagt je hartslag en geeft een gevoel van rust. Even met je kat op de bank of knuffelen met je konijn – het is minstens zo goed voor jou als voor hen.

Minder alleen met een huisdier

Voor veel mensen is een huisdier ook echt een maatje. Ze geven gezelschap, luisteren (spreekwoordelijk dan) en ze zíjn er gewoon. Zeker als je alleen woont of door een moeilijke periode gaat, is het gezelschap van dat beestje enorm waardevol.

Instant vrolijk door hun streken

Een hond die in al zijn enthousiasme uit de bocht vliegt tijdens het rennen, een kat die in een doos kruipt die veel te klein is, een konijn dat je stoïcijns aankijkt… je huisdier tovert altijd een glimlach (of schaterlach) op je gezicht. En lachen is het beste medicijn, toch?

Beeld: Getty Images