Dít is waarom je zweet als je gespannen bent

6 maart 2023

Tijdens een paniekaanval of een moment van stress, breekt het zweet je uit. Waarom zweet je eigenlijk als je gespannen bent?

Zweet

Je herkent het vast wel. Terwijl je rustig aan het wandelen bent, schiet je ineens te binnen dat je de verjaardag van een vriendin vergeten bent. Je krijgt het warm en begint te zweten. Zweten bij stress of angst is geheel normaal, maar wat is hier de oorzaak van? Als je zweet tijdens een warme zomerdag of een zware work-out, doet je lichaam dit om weer in balans te komen. Zo kan je lichaam afkoelen en raak je dus niet oververhit. Bij zweten door stress zit het verhaal net iets anders in elkaar.

Lees ook: Zweet je niet (meer) tijdens het sporten? Dít kan de oorzaak zijn

Angstzweet

Zodra je stress of angst ervaart, zal je lichaam gaan zweten. Dit komt doordat je sympathisch zenuwstelsel op dat moment wordt geactiveerd en je alertheid wordt verhoogd. Je staat als het ware ‘aan’. Hormonen als cortisol en adrenaline worden door je lichaam aangemaakt en hierdoor stijgt je lichaamstemperatuur. Daarnaast zul je last krijgen van spieren die zich aanspannen en zal je hartslag toenemen. Uiteindelijk zul je als gevolg van angst en/of stress dus ook gaan zweten. Angst-zweet wordt aangemaakt door de apocriene klieren. Deze klieren zorgen voor de welbekende zweetlucht.

Lees ook: Zweet je snel en veel? Dít zou de reden kunnen zijn

Foto: GettyImages
Bron: Poosh.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.