Stress-zweet: dít is waarom het anders (en sterker) ruikt
26 maart 2024
Merk je weleens op dat zweet na een work-out anders ruikt dan angst- of stresszweet? In dit artikel vertellen we je hoe dat zit.
Waarom zweet soms sterker ruikt
Zweten doen we natuurlijk allemaal en het is niets om je voor te schamen. Als je overmatig zweet, dan is dat erg onprettig en is het ook verstandig om hierover met je huisarts in gesprek te gaan. Als je zweet anders ruikt dan normaal, zou het kunnen zijn dat je op dat moment meer stress of spanning ervaart. Zweet als gevolg van stress ruikt namelijk heel anders dan zweet tijdens en/of na het sporten. Waarom ruikt angstzweet dan zo heftig? Dit heeft te maken met de apocriene klieren. Klinkt ingewikkeld, maar we leggen het je uit.
Lees ook: Dít is waarom je zweet als je gespannen bent
Apocriene klieren
Je sportzweet en/of normale zweet wordt geproduceert door de eccriene klieren. Dit heeft vaak geen geur en zodra je lichaamstemperatuur stijgt, zullen deze klieren zweet produceren. Als je angstig bent of veel stress hebt zullen juist de apocriene klieren aan het werk worden gezet. Dit zweet is over het algemeen dikker en ruikt ook sterker. Deze vorm van zweten heb je niet altijd onder controle, maar door middel van ademhalingsoefeningen of door een meditatie te volgen, zul je je rustiger voelen én hierdoor ook minder zweten.
Vriendin’s favoriet
In dit boek deelt voormalig radiomaker Patrick Kicken zijn zoektocht naar rust na meerdere burn-outs. Hij interviewde voor zijn podcast ‘Leven zonder stress’ experts zoals Byron Katie en Eckhart Tolle. Ontdek zijn inzichten over geluk, liefde, zelfvertrouwen en meer, voortkomend uit deze diepgaande gesprekken. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Lees ook: Zweet je niet (meer) tijdens het sporten? Dít kan de oorzaak zijn
Foto: GettyImages
Bron: Healthline.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
