suppen

Zóveel calorieën verbrand je met suppen

Je ziet het de afgelopen tijd steeds vaker: mensen die suppen. Het is niet alleen ontspannend, maar ook nog eens bést goed voor de lijn.

Op een surfboard

Tijdens het suppen of ‘peddelsurfen’ sta je rechtop op een groot surfboard en beweegt je met één peddel voort onder water. De sport komt oorspronkelijk uit Hawaï, maar wordt ook steeds meer gedaan in andere landen.

Calorieën

Suppen is niet alleen ontspannend en heerlijk tijdens warme dagen, je kunt er ook nog eens aardig wat calorieën mee verbranden. Beweeg je je rustig op je gemak voort, dan verbrand je ongeveer 225 calorieën per uur. Dit is ongeveer hetzelfde aantal dat je kwijt raakt tijdens een goede wandeling.

Maar, uiteraard kan je er ook voor kiezen om wat sneller te paddelen. In dit geval kan je wel 400 tot 500 calorieën per uur verbranden. Dit staat gelijk aan een uurtje joggen.

Toch mooi meegenomen. 😉

Bron: supboard-99.nl
Foto: Getty Images

Lees ook: zóveel calorieën verbrand je met skeeleren

Lees Vriendin digitaal

Nu vanaf €0,99

Naar de digitale kiosk

042020 Digitaallezen Hp

Wist je dat je Vriendin ook digitaal kunt lezen? Bestel ‘m hier.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *