Bewezen: warme chocolademelk maakt je gelukkiger én gezonder

16 november 2021

Een warme chocolademelk is een overheerlijke traktatie tijdens een koude winterdag. Dít is waarom warme chocolademelk zo goed voor je is.

Chocolademelk

Na een wandeling in de kou, is het heel fijn om jezelf met een warme chocolademelk te belonen. Misschien denk je dat een warme chocolademelk niet zo’n gezonde keuze is, maar dit valt hartstikke mee. Zo zijn er een heleboel gezondheidsvoordelen die je zeker niet over het hoofd moet zien. Zo bevat warme chocolademelk goede voedingsstoffen zoals ijzer en vezels. Donkere chocolade bevat ook nog eens magnesium, calcium, Vitamine A en Vitamine C. Daarnaast is cacao rijk aan antioxidanten. Zo bevat cacao drie keer zo veel antioxidanten dan groene thee. Hoe hoger het percentage cacao, hoe beter de chocolademelk voor jouw gezondheid is.

Lees ook: Dit wil je: er bestaat een chocoladereep die menstruatieklachten vermindert

Hart en geheugen

Cacao heeft ook een positieve invloed op de gezondheid van je hart. De kans op een hartaanval en een hartinfarct worden kleiner door het drinken van warme chocolademelk. Ook zouden een paar kopjes warme chocolademelk per dag, je geheugen een boost geven. Let op: probeer cacaopoeder te gebruiken die niet te veel bewerkt is. Tot slot maakt een warme chocolademelk je gelukkig. Zo komen er neurotransmitters vrij die jou comfortabel en gelukkig laten voelen. Gevoelens van stress en pijn worden minder en je voelt je vrolijker en energieker.

Lees ook: De wetenschap zegt: iedere dag chocolade eten, maakt je slimmer

Foto: GettyImages
Bron: Weather.com