Mooi meegenomen: waarom je in de zomer waarschijnlijk minder snurkt

6 juli 2022

Ben of ken jij een echte snurker? Dan hebben we goed nieuws. Veel mensen zouden in de zomerperiode namelijk minder snurken.

Snurken

Snurken kan een grote impact hebben op de slaapkwaliteit van jezelf, en die van je partner. Het kan zo zijn dat je minder snurkt in de zomer en hier zijn een aantal verklaringen voor. Een reden kan zijn dat mensen minder last hebben van allergieën in de zomer. Hierdoor raakt je neus minder snel verstopt en zul je dus ook minder snel gaan snurken. Een andere verklaring heeft te maken met vitamine D. Je lichaam maakt in de zomer meer vitamine D aan, waardoor je serotonine hormoon stijgt. Als gevolg hiervan voel je je gelukkiger én slaap je beter.

Lees ook: Snurkende partner? Deze plant zou de oplossing zijn

Gezonde leefstijl

Over het algemeen leven mensen gezonder in de zomer. Je bent vaker buiten, hebt de neiging om meer te bewegen en/of te sporten en hierdoor maak je ook gezondere voedingskeuzes. Doordat je nu vaker kies voor gezonde en verse producten, zul je je vrolijker en energieker voelen. Daarnaast zul je ook beter slapen en dus uitgeruster wakker worden. Doordat je slaapkwaliteit verbetert, wordt de kans op snurken kleiner. Veel mensen zijn ook minder vaak ziek of verkouden in de zomer. Als je grieperig bent, zit je neus vaker dicht en zul je sneller snurken. Uit onderzoek blijkt ook dat je immuunsysteem in de zomer sterker is dan tijdens de wintermaanden. De kans dat je dan ziek wordt is dus kleiner (en de kans op snurken hierdoor ook).

Lees ook: Piekeren en snurken groot irritatiepuntje in de slaapkamer

Foto: GettyImages
Bron: Firouziansleep.com