Zo slecht is het dragen van te strakke kleding voor je gezondheid

Tekst: Lisa Manche

29 oktober 2025

Van een iets te strakke ‘high-waist jeans’ tot een strakke top: iedereen heeft wel ervaring met het dragen van krappe kleding. Dat het niet comfortabel is weten we, maar wist je dat het ook slecht is voor je gezondheid om strakke kleding te dragen? 

Om deze redenen zou je liever wat lossere kleding willen dragen. 

Spijsverteringskanaal

Het is een veelvoorkomend probleem: het dragen van te strakke kleding om de buik. Dit kan zorgen voor problemen in je spijsverteringskanaal. Je kunt bijvoorbeeld last krijgen van brandend maagzuur, wat op lange termijn kan zorgen voor slokdarmproblemen. Maar ook je darmen krijgen het zwaar te verduren. Zeker als je ook last hebt van een onderliggende aandoening zoals het prikkelbare-darmsyndroom (PDS) of de ziekte van Crohn. De strakke kleding zet extra druk op je organen en kan de spijsvertering verstoren.

Schimmelinfecties

Je verwacht het misschien niet, maar wist je dat je van het dragen van te strakke broeken, panty’s, corrigerend ondergoed en sportleggings last kan krijgen van een schimmelinfectie in de vagina? Dat komt doordat de kleding minder luchtig is. Hierdoor wordt het broeierig en kan dat een schimmelinfectie veroorzaken. 

Zenuwbeknelling

Het dragen van te strakke kleding kan ervoor zorgen dat je zenuwen worden bekneld. Met name strakke broeken en riemen kunnen hiervoor zorgen in de bovenbenen. Dit kan zorgen voor pijn, een tintelend gevoel of het verlies van gevoel in de bovenbenen.

Hoe weet je of kleding te strak zit

Wat is dan het punt waarop kleding te strak zit? Natuurlijk herken je dat aan het oncomfortabele gevoel. Maar let ook op rode striemen op de huid, tintelingen of moeilijk kunnen ademen of bewegen. In dat geval kan je beter wat lossere kleding dragen.

Bron: Margriet, Radar
Foto: Getty Images