Praat jij vaak in je slaap? Dít betekent het volgens experts

16 augustus 2021

Hoor jij weleens van je partner dat je veel praat tijdens je slaap? In dit artikel vertellen we wat dit zou kunnen betekenen.

Praten

Veel mensen praten weleens in hun slaap. Dit is dus helemaal niet gek en is niet direct iets waar jij je zorgen over zou moeten maken. Uit onderzoek blijkt dat vooral kinderen en mannen in hun slaap praten. Het meestgebruikte woord is ‘nee’. Als het jou overkomt, vraag je je misschien direct af wat je hebt gezegd en waarom. Geen zorgen, vaak slaan de dingen die je tijdens je slaap zegt helemaal nergens op. Het is dus niet zo dat je opeens je diepste geheimen zal onthullen. Vaak vertellen mensen het meest als ze in lichte slaap zijn. De woorden die gezegd worden hebben vaak niets te betekenen en vertellen ook niets over de dromen die je op dat moment hebt. Dat is alvast een meevaller dus.

Lees ook: Slaap je slecht? Misschien komt dat omdat je knoflook hebt gegeten

Oorzaak

Volgens slaapexperts wordt praten in je slaap veroorzaakt doordat je zenuwstelsel overbelast is. Waarschijnlijk heb je in die periode veel stress of angst en hierdoor raakt je zenuwstelsel wat overprikkelt. Ook door laat op de dag cafeïne te drinken of door telefoongebruik voor het slapengaan, kan je zenuwstelsel al wat overbelast raken. Vooral als je ook nog een druk of stressvol leven hebt, kan dit er dus samen voor zorgen dat je praat in je slaap. Soms kan het helpen om je gedachtes op te schrijven en zo te achterhalen wat je dwarszit. Nogmaals, het is niet vreemd om te praten in je slaap en je zult echt geen beschamende dingen zeggen. Veel mensen brabbelen of bewegen alleen met hun mond.

Lees ook: Leuk om te weten: waar dromen honden eigenlijk over?

Foto: GettyImages
Bron: Mammothcomfort.com