zingen dansen

Mooi meegenomen: zóveel calorieën verbrand je met zingen

Je zou het misschien niet verwachten, maar wist je dat je met zingen aardig wat calorieën kunt verbranden? Geen sportschool meer nodig.

Zingen

Volgens de website Fatsecret kan iemand van 70 kilo met 5 minuten zingen zo’n 12 calorieën verbranden. Doe je dit een uur, dan kan dit oplopen tot 147 calorieën. En daar hoef je dus verder helemaal níets voor te doen.

Wil je toch liever nog wat extra calorieën verbranden? Dan kun je er ook nog een dansje bij doen. Ook staan in plaats van zitten, maakt al verschil. Nu alleen nog je favoriete playlist samenstellen. 😉

Bron: Fatsecret
Foto: Getty Images

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde artikelen