Masturberen: 5 tips om er nóg meer van te kunnen genieten
19 december 2022
Masturberen is natuurlijk erg gezond. Het is belangrijk dat je er ook echt van kunt genieten. Wij zetten 5 fijne tips voor je op een rijtje.
1. Je gedachtes
Misschien ben je je er niet helemaal bewust van, maar hoe denk jij precies over masturbatie? Sommige vrouwen vinden het nog steeds een lastig onderwerp en praten er liever niet over. Hoe zie jij masturbatie en lukt het je om er echt van te genieten? Als je merkt dat je negatieve gedachtes erover hebt, dan kan het helpen om deze gedachtes op te schrijven. Je kunt jezelf de vraag stellen waar deze gedachtes mogelijk vandaan komen. Als je merkt dat je zelfs helemaal blokkeert rondom het onderwerp masturbatie en/of dit ook weinig doet, dan kan het een goed idee zijn om er met een professional over te gaan praten. Samen kunnen jullie de oorzaak achterhalen en vervolgens kun je met deze informatie aan de slag.
2. Begin bij het begin
Als je weinig ervaring hebt met masturberen, dan kun je simpelweg beginnen door jezelf aan te raken om zo te ervaren welke aanrakingen je fijn vindt. Neem uitgebreid de tijd en probeer een voor jou comfortabele houding aan te nemen. Je hoeft ook niet altijd een hoogtepunt te bereiken. Het doel is dat je er van kunt genieten en het je ontspanning biedt.
3. Erogene zones aanraken
Als je niet zo makkelijk opgewonden raakt, kan het helpen om je erogene zones aan te raken. Dit kan de onderrand van je vagina, je tepels, je nek, je arm en/of je clitoris zijn. Het stimuleren van deze zones met een lichte of juist minder lichte aanraking, kan ervoor zorgen dat je (sneller) seksueel opgewonden raakt.
Lees ook: Bewezen: een actief seksleven maakt je (nóg) slimmer
4. Een moment voor jezelf
Masturberen is gezond en je leert je lichaam hierdoor beter kennen, maar het moet niet als een verplichting voelen. Zie het als een momentje voor jezelf. Creëer een ontspannen sfeer. Maak wat kaarsjes aan en luister naar romantische rustgevende muziek. Soms helpt het om mooie lingerie aan te trekken. Zorg ervoor dat je niet gestoord kan worden en voldoende tijd hebt.
5. Klaarkomen is niet het doel
Veel vrouwen kunnen geen orgasme bereiken omdat ze er te veel mee bezig zijn. Het bereiken van een orgasme is een prettige bijkomstigheid, maar je moet dit niet als het hoofddoel zien. Dit is bij seks met een partner ook het geval. Probeer plezier te hebben en vooral te zoeken naar ontspanning. Al zijn dat maar korte momenten. Dat orgasme waar je zo naar verlangt, komt dan uiteindelijk ook wel.
Lees ook: Dít is waarom een orgasme niet het belangrijkste is tijdens seks
Foto: GettyImages
Bron: Bustle.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
