Zó lukt het om beter te luisteren zonder direct advies te geven
17 mei 2023
Soms is een luisterend oor bieden alles wat de ander nodig heeft. Zó lukt het je om nog beter te luisteren zonder direct advies te geven.
Luistervaardigheden
Als een vriendin of een familielid je een probleem toevertrouwt, is het echt niet gek om advies te willen geven. Toch kan het zo zijn dat de andere partij niet zo zit te wachten op advies en simpelweg een luisterend oor nodig heeft. Actief luisteren is een vaardigheid die je jezelf eigen kunt maken. Allereerst kun je vragen of de ander hulp of advies nodig heeft. Zo weet je zeker dat er niets van je verwacht wordt (behalve actief luisteren dus). Actief luisteren houdt onder andere in dat je je richt op de spreker, goed luistert, vragen stelt, in eigen woorden samenvat wat hij of zij vertelt en je vooral geen aannames doet.
Lees ook: Zó onderhoud je vriendschappen in tijden van drukte
Kwetsbaarheid
Als iemand zich kwetsbaar opstelt, is het belangrijk dat je ruimte creëert en de gevoelens van de ander erkent. Benoem bijvoorbeeld dat je snapt dat de ander zich op een bepaalde manier voelt. Het is van belang dat de ander zich veilig voelt tijdens het gesprek. Daarom kun je adviezen en oplossingen beter achterwege laten. Zo voorkom je dat de ander zich onveilig voelt en in het vervolg dingen niet meer met jou wil bespreken. Probeer er voor de ander te zijn en begrip te tonen voor de emoties van de ander. Het is heel normaal om iemand te willen helpen, maar probeer goed in te schatten wat de ander van jou verwacht.
Tip van de redactie
Je hebt eindeloze gesprekken over van alles en nog wat. Jullie maken elkaar aan het lachen en kennen elkaar door en door. Voor een lief vriendinnetje, een boekje over ons is een mooi vormgegeven cadeauboekje om zelf te vullen met alle bijzondere momenten die jullie samen hebben beleefd. Voor meer info klik op onderstaande button.
Lees ook: Manon: ‘Zij denkt dat we beste vriendinnen zijn’
Foto: GettyImages
Bron: Psychcentral.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
