5 redenen om je partner of een vriend(in) vaker een knuffel te geven

7 december 2022

Geef jij de mensen van wie je houdt wel eens een knuffel? Wij vertellen je waarom je dit eigenlijk vaker zou moeten doen.

1. Goed voor relaties met anderen

Fysieke aanraking, is goed voor de band tussen jou en de ander. Fysieke aanraking is voor kinderen bijvoorbeeld belangrijk voor de ontwikkeling en overleving. De manier waarop je als kind een mentale en fysieke klik met je ouders opbouwt, heeft invloed op de rest van zijn of haar leven. Denk bijvoorbeeld aan de relaties die hij of zij in de toekomst zal aangaan. De band die een kind opbouwt met zijn of haar ouders vormen de fundering en hierbij zijn fysieke aanrakingen erg belangrijk.

2. Werkt rustgevend

Je kunt je vast nog wel een situatie herinneren waarbij je snikkend in de armen viel van een vriend(in), je partner of een ander persoon die je vertrouwde. Zo’n fijne knuffel kan rustgevend en kalmerend werken. Je kunt je emoties beter verwerken en voelt je op dat moment veilig.

3. Werkt stress-verminderend

Die ene keer dat je als kip zonder kop door het huis rende omdat je zo druk was met werk en je partner je onverwachts even een dikke knuffel gaf? In dit soort situaties merk je dat je even helemaal tot rust komt. Er zullen misschien een paar traantjes vloeien en je kunt even een paar keer diep ademhalen. In zulke situaties zorgt een knuffel ervoor dat je lichaam minder stresshormoon aanmaakt. Er wordt nu meer oxytocine aangemaakt, het knuffel- of liefdeshormoon genoemd, waardoor je je verbonden voelt met de ander.

Lees ook: Bewezen: op vakantie gaan, zorgt voor gewichtsverlies en meer romantiek

4. Minder eenzaam

Iedereen voelt zich wel eens eenzaam. Misschien als je veel thuis bent door werk of kinderen, kan een knuffel van een dierbare je al snel beter laten voelen. Ook mensen die last hebben van sociale angst kunnen profijt hebben van zo’n knuffel. Het is voor hen misschien een grote stap om dit fysieke contact aan te gaan, maar het zal uiteindelijk wel voor een fijn gevoel zorgen.

5. Meer romantiek

Als je als koppel samenwoont en allebei een druk leven leidt, schiet een knuffel er wel eens bij in. Je bent zo gewend aan elkaars fysieke aanwezigheid, dat je minder snel geneigd bent om de ander op te zoeken en een knuffel te geven. Toch zou je dit vaker moeten doen. Deze knuffels zorgen namelijk voor meer fysieke en emotionele intimiteit, meer vertrouwen en een gevoel van verlangen door de aanmaak van dopamine.

Lees ook: Dít is waarom koppels het vaakst in het weekend ruzie hebben

Foto: GettyImages
Bron: psychcentral.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.