Ingegroeide haar? Dit kan je doen (en dit beter niet)

Tekst: Yentl Spijk

14 oktober 2025

Je kent het vast wel: je scheert je benen (of oksels, bikinilijn, you name it), alles voelt glad en fris… en dan, de volgende dag, BAM! Een rood, pijnlijk bultje. Hallo, ingegroeide haar. Hoe ontstaat een ingegroeide haar eigenlijk, en belangrijker nog: hoe kom je ervan af?

Een ingegroeide haar is een haar die een verkeerde afslag heeft genomen en onder je huid is blijven steken. In plaats van vrolijk naar buiten te groeien, besluit je haar om de binnenbocht te nemen en zich weer terug de huid in te wurmen. Gevolg: rood bultje, irritatie en soms zelfs een ontsteking. Dit kan erg vervelend zijn en je kunt hier ook best last van hebben. Je leest hier wat je het beste kunt doen, maar ook wat je beter niet kunt doen.

Hoe krijg je een ingegroeide haar

Een ingegroeide haar krijg je meestal na ‘verkeerd’ scheren. Bijvoorbeeld wanneer je tegen de haargroei in scheert. Dit voelt misschien wel gladder, maar de haartjes groeien dan vaak op een verkeerde manier weer terug. Ook het gebruik van een bot scheermesje maakt de kans groter. Een vettige of niet volledig schone huid kan ook de oorzaak zijn. Dode huidcellen kunnen namelijk de uitgang blokkeren, waardoor het haartje vast komt te zitten. Ben jij iemand die niet scheert, maar epileert? Dan heb je ook een hogere kans op ingegroeide haartjes. Doordat ze uit de huid worden getrokken, kunnen ze namelijk onderhuids gaan krullen. Hierdoor is het voor het haartje lastiger om ‘recht’ naar buiten te groeien.

Zo herken je een ingegroeide haar

Het begint als een rood, vaak pijnlijk bultje. Soms zie je het haartje eronder zitten, soms lijkt het net een puistje. In sommige gevallen gaat het ontsteken en zie je een wit of geel kopje. Het kan ook zijn dat het zich eerst manifesteert als een pijnloos onderhuids bultje en dat je pas last krijgt van de ingegroeide haar op het moment dat de haar zijn best doet om te groeien. In het midden van het bultje zie je vaak een zwart puntje. Dit is het haartje.

Wat kun je doen

Hoe graag je het ook zou willen: laat het bultje vooral met rust. Zeker wanneer het niet ontstoken is. Door erin te knijpen of aan het haartje te gaan pulken, kan je juist een ontsteking veroorzaken. En dat is natuurlijk het laatste dat je wil. Meestal lost je lichaam het gelukkig vanzelf op. Is het ingegroeide haartje hardnekkiger dan je dacht of gaat het uit zichzelf ontsteken? Vraag dan je huisarts of specialist om het haartje te verwijderen.

Dit kun je beter niet doen

Zoals hierboven al beschreven: ga er niet in knijpen. Ook niet wanneer je denkt dat er pus uit komt of het op knappen staat. Geef je lichaam de tijd en ruimte om het zelf op te lossen. Je loopt niet alleen het risico op infecties, maar ook op littekens. Gebruik ook geen parfumhoudende crèmes rond een ingegroeide haar. Dat maakt het vaak alleen maar erger. Gun je huid wat rust en probeer dus ook even niet te scheren.

Dit helpt om een ingegroeide haar te voorkomen

Naast de juiste scheertechniek en scrubben, is het ook aan te raden om strakke kleding te vermijden. Vooral net het ontharen om wrijving en irritatie te verminderen. Houd daarnaast je huid goed gehydrateerd met vochtinbrengende crème om uitdroging te voorkomen; dit kan leiden tot ingegroeide haren.

Kortom: Heb je een ingegroeide haar? Focus je dan vooral op je geduld.

Beeld: GETTY IMAGES