Interessant: dít is hoe hormonen je nachtrust en dromen beïnvloeden
25 maart 2024
Heb je het idee dat je bijvoorbeeld vlak voor je menstruatie veel heftiger droomt? Wij vertellen je hoe hormonen jouw dromen beïnvloeden.
Oestrogeen en progesteron
Er zijn verschillende slaapfases en de hormonen oestrogeen en progesteron zijn hier van invloed op. Aangezien deze twee hormonen gedurende je cyclus schommelen, zul je dus ook merken dat je soms net wat slechter slaapt en/of wat meer droomt. Rond de veertiende dag van je cyclus vindt de eisprong plaats. Tot deze dag stijgt je oestrogeen niveau. Waarschijnlijk zorgt dit ervoor dat je in de eerste helft van je cyclus goed slaapt en het tweede deel van je cyclus verander dit weer. Dit komt doordat na de ovulatie, het progesteron hormoon stijgt.
Lees ook: Dromen over vreemdgaan, wat is de betekenis daarvan?
Levendig dromen
Als je niet zwanger raakt, zal progesteron in het tweede deel van je cyclus eerst stijgen, waarna zowel oestrogeen en progesteron vlak voor je menstruatie weer zullen dalen. In het begin, dus als het progesteron stijgt, is de kans groot dat je wat slechter slaapt. Progesteron zorgt er onder andere voor dat je meer gaat zweten en een lagere lichaamstemperatuur is nodig om makkelijk in slaap te kunnen vallen. Hormonen hebben niet alleen invloed op je nachtrust, maar ook op je gemoedstoestand en dromen. Vaak dromen vrouwen levendiger in het tweede deel van de cyclus. Mogelijk hangt dit samen met het slechter slapen, plots wakker worden en hierdoor beter in staat zijn om dromen te herinneren.
Vriendin’s favoriet
De bestseller De Cyclus Strategie van Maisie Hill leert je samenwerken met je hormonen. Het biedt een no-nonsense uitleg van wát er nu exact in je lichaam gebeurt elke maand en hoe je elke fase van je cyclus in je voordeel kan laten werken. Na het lezen van dit revolutionaire boek ervaar je je hormonen niet langer als een last maar als een kracht, en zal je je afvragen waarom niemand je dit eerder heeft verteld. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Lees ook: Weekhoroscoop: dít sterrenbeeld heeft vreemde dromen
Foto: GettyImages
Bron: Livescience.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
