Hooggevoelig of hoogsensitief? Dít is het verschil

27 december 2022

De termen worden vaak door elkaar heen gebruikt, maar er is wel degelijk een verschil. Wij leggen je uit hoe dit zit.

HSP’ers

De term HSP’ers wordt vaak gebruikt en verwijst naar een groep mensen die hooggevoelig zijn. Eigenlijk klopt dit niet helemaal. Je zou in dit gevsl namelijk beter de term hoogsensitief kunnen gebruiken. Dit is namelijk een eigenschap die vanaf je geboorte hebt meegekregen en die dus eigenlijk gewoon bij jou als persoon hoort. Je zintuigen zijn meer dan gemiddeld ontwikkeld, waardoor je alles sterker hoort, ruikt, proeft of ziet. Je bent intuïtief sterk en kan situaties, sferen en andere mensen makkelijk inschatten. Een hele fijne eigenschap, die ook veel uitdagingen met zich meebrengt. Als je er eenmaal een weg in gevonden hebt, zul je doorkrijgen dat hoogsensitief zijn een zeer bijzondere eigenschap is waar je veel mee kunt bereiken.

Lees ook: 5 redenen waarom hooggevoelige mensen zulke goede dierenbaasjes zijn

Hooggevoelig

Als jij denkt dat je een HSP’er bent, dan behoor je dus waarschijnlijk tot de groep hoogsensitieve personen. De term hooggevoelig betekent namelijk toch net iets anders. Als je hooggevoelig bent ben je kwetsbaarder dan normaal. Je kunt op emotioneel vlak bijvoorbeeld net iets minder hebben en bent sneller van slag. Vaak is dit het geval als je bijvoorbeeld stress hebt of in een burn-out belandt. Hooggevoelig is dus vaak tijdelijk van aard en is dus geen persoonlijke eigenschap die je je hele leven met je mee zult nemen. Vaak is er wel sprake van een overlapping tussen hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit, maar er is dus wel een verschil. Al kan het wel zo zijn dat als je hoogsensitief bent, je ook sneller last krijgt van symptomen die passen bij hooggevoeligheid (die door bijvoorbeeld stress zijn ontstaan).

Lees ook: Ben je hooggevoelig? Dít zijn jouw grootste talenten op de werkvloer

Foto: GettyImages
Bron: Coachingbewustzijn.nl

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.