Aha: dít is waarom je foto’s van jezelf vaak niet mooi vindt

25 oktober 2022

Je bent vaak prima tevreden als je jezelf in de spiegel ziet, maar foto’s van jezelf vind je vaak wat minder mooi. Híer komt dat dus door.

Omgekeerd

Als je jezelf in de spiegel bekijkt, zie je eigenlijk een omgekeerd beeld van hoe mensen om je heen jou zien. Deze twee beelden komen dus niet overeen. Je vrienden en familie zijn dus vooral gewend aan de niet-omgedraaide versie van jezelf. Stel je voor dat een vriend of familielid een foto van je maakt en hij of zij vindt de foto erg mooi, terwijl jij jezelf er niet op herkent. Dit komt dus doordat je gewend bent aan de spiegel-versie van jezelf. Als je vervolgens de omgekeerde versie op een foto ziet, dan zal je jezelf waarschijnlijk minder mooi vinden. Dit komt omdat je jezelf op foto’s niet herkent.

Lees ook: Handig: Instagram werkt aan filter om naaktfoto’s in DM te blokkeren

Trainen

Het is dus eigenlijk heel normaal om foto’s van jezelf niet direct heel mooi te vinden. Je ziet nu eenmaal dagelijks een andere versie van jezelf in de spiegel. Om je wat minder onzeker te voelen over jezelf op foto’s, zou je kunnen proberen te wennen aan die niet-omgekeerde versie van jezelf. Je kunt dit doen door vaker naar foto’s van jezelf te kijken. Uit onderzoek blijkt namelijk dat hoe vaker je jezelf aan een bepaalde stimuli blootstelt, hoe meer je deze stimuli kunt waarderen en als positief zal gaan beschouwen.

Lees ook: Bewezen: het spelen van bordspellen verbetert je geheugen én stemming

Foto: GettyImages
Bron: Pyschologytoday