Door deze simpele oefening trek je overvloed aan

Tekst: Yentl Spijk

22 juli 2025

Ben jij je ook vaak bewust van je eigen gedachtengang? Merk je op dat je vaak denkt in gebrek en tekorten? Probeer maar eens bij te houden hoe vaak je gedurende de dag denkt dat je niet goed genoeg bent, niet genoeg geld hebt of dat iets simpelweg niet voor jou is weggelegd. Zonde, want die gedachten zorgen er juist voor dat overvloed je ook niet kan vinden. Hoe wel? Dat leer je door een simpele oefening.

Je gedachten creëren je werkelijkheid. Dit noemen we ook wel manifesteren. Als je continu bezig bent met gebrek, trek je meer gebrek aan. Ligt je focus op overvloed, dan trek je overvloed aan. Door dagelijks kleine oefeningen te doen, verander je je mindset, zodat overvloed je moeiteloos kan vinden.

Wees je bewust van je gedachten

Wanneer je voor de eerste keer op je gedachten gaat letten, kan dat best even schrikken zijn. Misschien heb je helemaal niet door gehad hoe vaak je negatief denkt of hoe je eigen gedachten overvloed in de weg zitten. Wees lief voor jezelf. Negatieve gedachten horen nou eenmaal ook bij het leven; die hebben we allemaal. Door ze op te merken, voorkom je dat de wervelwind in je hoofd een loopje met je neemt. Komt er een negatieve gedachte naar boven? Probeer hem dan om te buigen naar iets positiefs. Je zult merken dat je je direct lichter voelt.

Tijd voor dankbaarheid

Het klinkt misschien heel makkelijk of misschien juist een beetje zweverig, maar maak eens tijd vrij om gewoon dankbaar te zijn. Hoe bewuster jij bent van de mooie dingen in je leven, hoe meer dingen je zult vinden en ontvangen om dankbaar voor te zijn. Door hier bewust bij stil te staan, shift je je energie. Neem elke dag een paar minuten de tijd om drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent. Dit gaat niet alleen ten goede van je mood, maar je zal ook meer overvloed merken. Dankbaarheid vind je in de kleinste dingen. Misschien is het de roze gekleurde lucht wanneer de zon ondergaat of dat ene berichtje van een goede vriendin.

Maak je intenties duidelijk voor meer overvloed

Om meer overvloed te ervaren is het belangrijk om je intenties goed voor ogen te hebben. Door uit te spreken wat je wilt, geef je een heldere boodschap aan het universum. Wanneer jij enkel in je eigen hoofd houdt, wordt het ook lastiger om hulp te krijgen uit een onverwachte hoek. Zie het zo: op je werk voer je gesprekken met je leidinggevende om aan te geven wat je doelen en dromen binnen het bedrijf zijn. Wanneer jij die nooit uitspreekt, kan er ook niemand rekening mee houden. Hoe meer jij mensen laat weten waar je van droomt, hoe meer ze aan jou zullen denken wanneer een kans zich aanbiedt. Wees zo specifiek mogelijk wanneer het om je intenties gaat.

Werk met affirmaties voor meer overvloed

Affirmaties kunnen je helpen om meer positieve gedachten door je hoofd te laten gaan. De negatieve gedachten zijn er nou eenmaal en we zijn vaak geneigd om ‘fouten’ direct bij onszelf te zoeken. Met affirmaties train je je brein om dat wat je wilt bereiken nu al te voelen. Door af te stemmen op de frequentie van overvloed, nog voordat die overvloed er daadwerkelijk is, trek je het gemakkelijker aan. Hang, leg of plak een briefje met jouw fijnste affirmatie op een plek waar je ‘m vaak ziet en herhaal ‘m keer op keer. In no time geloof je er heilig in en ga je mee op de flow dat het waarheid wordt.

Deel je overvloed

Misschien voelt het een beetje eng, maar deel je overvloed. Hebberigheid weerspiegelt namelijk gebrek; het houdt vast aan het idee dat er niet genoeg is. Het delen van je overvloed betekent echt niet dat je met geld moet smijten. Overvloed is er in veel soorten. Geven gaat niet alleen over materiële zaken, maar ook over de energie die je uitstraalt en het gevoel dat je anderen geeft. Strooi met vriendelijkheid.

Beeld: Getty Images