Who cares? Door deze beseffen geef jij minder om wat een ander denkt

Tekst: Yentl Spijk

18 maart 2025

Het zit in onze genen: bezig zijn met wat andere mensen van ons denken. We besteden hier gemiddeld dan ook meer energie aan dan we zouden willen. Tijd om het in perspectief te brengen. Want weten we eigenlijk wel echt wat iemand denkt?

Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: nee. Het antwoord is nee. We weten nooit écht wat iemand over ons denkt. Zelfs niet wanneer we ernaar vragen. In het hoofd van een ander kijken is namelijk onmogelijk. Zolang we ons bezighouden met wat anderen wel of niet van ons denken, zullen we veel dingen ook niet doen. Denk eens aan een post op Instagram. Hoe lang heb je nagedacht over het posten van die ene vakantiefoto? Hoe vaak heb je je afgevraagd wat een ander daar misschien van zou kunnen vinden? En wie is die ander dan precies? Het is goed om te beseffen dat we door los te laten wat een ander van ons vindt, een stuk meer durven.

Het ligt buiten je controle

Beseffen dat je er geen enkele controle over hebt, kan erg bevrijdend voelen. Het maakt namelijk niet uit hoe hard jij je best doet. Je kunt nooit controle hebben over wat een ander denkt. Zelfs wanneer jij tijdens je sollicitatiegesprek zo je best doet om je van je beste kant te laten zien, heb je geen flauw idee welke terugkoppeling die persoon uiteindelijk aan zijn collega’s zal geven. Al doe jij nog zo je stinkende best om een verrukkelijke taart te bakken, wil het helemaal niet zeggen dat de persoon die de taart in ontvangst neemt er net zo weg van is als jij. Je hebt nooit controle over de gedachten van een ander. Dat werkt net zo goed andersom. Zelfs wanneer jij denkt dat je een date finaal verpest hebt door bijvoorbeeld niet genoeg vragen te stellen, kan het best zijn dat de date in kwestie het juist heel fijn heeft ervaren, omdat je zo goed luisterde.

Niemand is zo veel met jou bezig als je denkt

Je bent vast weleens een blunder begaan, wie niet hoor ik je denken. Kan je je nog voor de geest halen hoe het voelde toen het net gebeurde? Misschien ben je in een overvolle bioscoop van de trap gevallen, kwam je een keer niet uit je woorden tijdens een presentatie of ben je bang dat anderen je vervelend vinden wanneer je vol passie begint te vloggen. Je brein kan je dan wijsmaken dat iedereen de hele dag met jou bezig is, maar het is goed om te beseffen dat in werkelijkheid iedereen met zichzelf bezig is. Niemand is zoveel met jou bezig als jij zelf. En dat is maar goed ook, want dat houdt in dat je je niet langer hoeft in te houden met de dingen die je graag zou willen doen.

Bewondering

Denk aan de keren dat jij zag dat iemand in het openbaar aan het dansen was, het podium pakte tijdens de karaokeavond om gewoon de keer dat je iemand volledig en onbezorgd zichzelf zag zijn. Vond je die persoon toen belachelijk? Heb je nog lang aan die persoon gedacht? Of voelde je bewondering omdat die persoon zo zichzelf was en niet nadacht wat anderen daar wel of niet van konden vinden? De mooiste dingen kunnen gebeuren wanneer jij gewoon jezelf bent. Het wordt ook een stuk makkelijker om vrienden te maken wanneer jij jezelf bent. Als jij jezelf continu verbergt of inhoudt, dan kunnen de mensen met dezelfde interesses en aanknopingspunten jou namelijk helemaal niet vinden.

Negatieve gedachten mogen er ook zijn

Houden van en negatieve gedachten kunnen ook samen bestaan. Het is onmogelijk om ervoor te zorgen dat er nooit iemand is die een negatieve gedachte over jou heeft. Het klinkt misschien shocking, maar zelfs je partner denkt weleens negatief over je. En andersom ook. ‘M’n lief kan zo lui zijn, waarom staat die vuilniszak er nou nog steeds?’ is ook een negatieve gedachte, maar zorgt er niet voor dat jij minder van je lover houdt. Ditzelfde geldt voor je kinderen, familie en vrienden. Er zullen vast en zeker momenten zijn geweest waarop jij negatieve gedachten hebt gehad richting je lievelingsmensen in je leven. Deze gedachten hebben die personen niet minder mooi gemaakt, net als dat ze jou ook niet minder mooi maken.

Focus op meningen die belangrijk voor je zijn

Je kunt niet iedereen te vriend houden en dat is prima, want wanneer je een vriend van iedereen bent, ben je een vijand van jezelf. In plaats van te denken aan wat de buurvrouw van je vindt, kan je je beter focussen op wat jij van jezelf vindt. Of je partner, vriendin, moeder, kind, etc. Mensen die geen actieve factor zijn in jouw leven, verdienen het ook niet om zoveel aandacht te krijgen in je hoofd. Beseffen welke dingen die je niet hebt gedaan, omdat je bang was wat een vreemde daarvan zou vinden, kan je de volgende keer helpen. Die vreemde zie je nota bene nooit meer.

Beeld: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.