Dít is waarom je vaker op blote voeten zou moeten lopen

31 augustus 2020

Door af en toe buiten op je blote voeten te lopen, zul je meer “aarden”. Wat betekent dit eigenlijk? En, wat zijn hiervan de effecten?

Natuurlijke ondergrond

“Aarden” betekent simpelweg met je blote voeten contact maken met natuurlijke ondergrond. Het maakt hierbij niet uit of dit gras, zand of modder is. In de zomer loop je misschien weleens met blote voeten over het gras of op het zand, maar we zouden dit eigenlijk veel vaker moeten doen.

Lees ook: Bewezen: mensen die aan het water wonen zijn gelukkiger én gezonder

Therapeutisch effect

Onderzoek heeft aangetoond dat “aarden” verschillende gezondheidsvoordelen heeft. Zo zul je je minder moe en depressief voelen. Ook zal je energieniveau stijgen en zul je je meer opgeladen voelen. Dit komt doordat de aarde een soort batterij vormt die constant wordt opgeladen door de zon. Door op blote voeten in de natuur te lopen, absorbeer je als het ware deze energie.

Loop jij weleens op blote voeten?

Lees ook: Bewezen: jezelf af en toe op iets nieuws trakteren is héél gezond

Foto: GettyImages
Bron: HelloGiggles