Dít is waarom je als koppel beter onder twee aparte dekens kunt slapen

6 november 2020

Hebben jij en je partner vaak ruzie over de dekens? Probeer dan eens onder twee aparte dekens én op twee aparte hoeslakens te slapen.

Irritaties

Samen met je partner slapen klinkt heel romantisch, maar de werkelijkheid is soms anders. Een snurkende partner, wisselende slaaptijden of een partner die altijd alle dekens jat. Dit zijn situaties die kunnen leiden tot irritaties en minder slaap. Minder slaap zorgt er vervolgens weer voor dat je de volgende dag nóg minder kunt hebben. Tijd voor een oplossing dus.

Lees ook: Waarom niet mannen, maar vrouwen sneller in slaap vallen na de seks

Aparte dekens, één bed

Soms kun je er het beste voor kiezen om een nachtje apart van elkaar te slapen. Zo komen jullie allebei wat meer tot rust. Een andere oplossing gericht op de lange termijn is het aanschaffen van twee aparte dekens. Zo kunnen jullie wél gezellig bij elkaar liggen, maar verstoren jullie elkaars slaaproutine niet. Er zal namelijk geen vervelend gevecht om de dekens ontstaan. De volgende dag zullen jullie uitgerust wakker worden en veel meer energie (voor elkaar) hebben. Een goede nachtrust is namelijk goed voor zowel jullie mentale als fysieke gezondheid.

Vergeet ook de hoeslakens niet in het geval jullie twee aparte matrassen hebben. Zo hebben jullie ieder een eigen slaapplek waar jullie geheel tot rust kunnen komen.

Lees ook: Door déze simpele truc zou je sneller in slaap vallen

Foto: GettyImages
Bron: Goodhousekeeping