Altijd chagrijnig als de wekker gaat? Déze gouden tip kan je helpen

14 september 2022

Word jij ’s ochtends altijd chagrijnig wakker door dat irritante geluid van je wekker? Volgens onderzoekers zou déze tip moeten helpen.

Wekker

Je slaapt nog half als je het doordringende geluid van je wekker hoort. Je weet niet hoe snel je ‘m uit moet zetten om weer even tot rust te komen. Je weet vast wel dat geluiden en muziek invloed hebben op hoe jij je voelt. Dit is waarom er in restaurants en supermarkten bewust gekozen wordt voor bepaalde muziek. Door deze muziek voel je je prettiger of vrolijker en blijf je uiteindelijk langer zitten of koop je meer producten. Daarnaast is ook bewezen dat muziektherapie bepaalde mentale en fysieke klachten kan verminderen. Dit is de reden waarom onderzoekers nieuwsgierig waren naar het geluid van de wekker. Als deze namelijk te hard of onrustig is (en helaas hebben veel wekkergeluiden deze kenmerken), word je chagrijnig wakker en start je je dag al met slechte zin. Hartstikke zonde.

Lees ook: Hebben jij en je partner een ander slaapritme? Zó ga je hiermee om

Dancing Queen

Uit onderzoek blijkt dat een alarm met een melodie de alertheid bij mensen kan verhogen. Een herhaaldelijke harde toon zou juist een negatieve stemming bevorderen. Volgens onderzoekers zouden mensen alerter wakker worden als zij een liedje als alarm of wekker zouden instellen. Het standaard harde geluid van een wekker zou je brein in verwarringen brengen. Dit terwijl een melodie ervoor zorgt dat de overgang van slapen naar wakker worden soepeler verloopt. Kies voor klassieke vrolijke nummers uit de jaren zeventig of tachtig en je wordt gegarandeerd een stuk vrolijker wakker dan voorheen.

Lees ook: Dit is wat de veel voorkomende slaapposities van honden betekenen

Foto: GettyImages
Bron: Shemazing.net