Plannen maar: afspreken met je beste vriendin is goed voor je gezondheid
10 november 2022
Heb je een excuus nodig om vaker iets leuks met je beste vriendin te gaan doen? Dit blijkt namelijk heel goed te zijn voor je gezondheid
Beste vriendin
Weet je nog die tijd op de middelbare school met je beste vriendinnen? Jullie zagen elkaar iedere dag en spraken vaak ook in de avonden nog af. Gewoon, om even bij te kletsen of elkaars haren te doen. Zodra je ouder wordt, heb je natuurlijk nog steeds veel contact met je vriendinnen, maar vaak is het contact minder intensief dan voorheen. Relaties, werk en andere grote veranderingen in jullie leven zorgen ervoor dat jullie vriendschap misschien iets minder aandacht krijgt. Als je de mogelijkheid hebt, is het nu de tijd om je beste vriendin een berichtje te sturen om iets af spreken. Volgens een aantal wetenschappers zou dit namelijk je gezondheid positief beïnvloeden.
Lees ook: Bewezen: dít is hoe je hond weet dat jij gespannen bent
Onderzoek toont aan
Uit een wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een bruisend sociaal leven, zorgt voor een beter geheugen en cognitief bewustzijn op latere leeftijd. Uit het onderzoek bleek ook dat oudere mensen die lekker in hun vel zaten (mentaal en fysiek), vaak sterke sociale relaties hadden. Het hebben van fijne vriendschappen is op alle leeftijden belangrijk voor je mentale gezondheid, maar heeft dus ook op een latere leeftijd nog een grote invloed. De oudere mensen die aan het onderzoek deelnamen, adviseerden om zo veel mogelijk tijd door te brengen met vrienden en vriendinnen. Voor je mentale en fysieke gezondheid is het belangrijk dat je een groep vrienden om je heen hebt die je ten alle tijden steunen.
Vriendin’s favoriet
Hechte vriendschappen beïnvloeden wie we zijn, de keuzes die we maken en hoe we ons voelen. Toch krijgen deze relaties te weinig aandacht en wordt er nauwelijks gesproken over hoe we ze gezond houden. In Ware vriendschap word je uitgenodigd je liefste vriendschappen te vieren juist omdát ze complex zijn, en waar nodig ervoor te vechten – zoals je dat ook voor de liefde zou doen. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Ware Vriendschap
Lees ook: Bewezen: het drinken van rode wijn is goed voor je gebit
Foto: GettyImages
Bron: Shemazing.net
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
