Een half jaar geen alcohol drinken? Dít zijn de effecten
2 januari 2024
Dry January heeft vaak als doel om bewuster met alcohol om te gaan. Wat nou als je in plaats van één maand, een half jaar geen alcohol drinkt?
Een maand tot een half jaar stoppen
Steeds meer mensen lijken geïnteresseerd in (tijdelijk) stoppen met alcohol drinken. Het stoppen met drinken levert namelijk een aantal fijne gezondheidsvoordelen op. Een maand stoppen met drinken zorgt er bijvoorbeeld voor dat je je minder angstig voelt en positiever naar de wereld om je heen kijkt. Daarnaast herstelt je brein deels de schade die alcohol heeft veroorzaakt. Wil je één maand doortrekken en bijvoorbeeld een half jaar stoppen met alcohol? In dit geval verklein je de kans op bepaalde ernstige ziektes en zal je leverfunctie verbeteren.
Lees ook: Jennifer stopte met haar alcohol- en wietverslaving
Je ziet er fantastisch uit
Na een half jaar zonder alcohol begin je je fitter te voelen en ben je in staat om betere prestaties te leveren. Het kost je minder moeite. Daarnaast zie je er ook beter uit. Zo ziet je huid er gezonder uit en straal je meer. De effecten van het stoppen met alcohol verschillen natuurlijk per persoon en het kan handig zijn om alle opvallende veranderingen voor jezelf op papier te zetten. Je bent natuurlijk niemand iets verplicht en je moet vooral doen waar jij je goed bij voelt.
Vriendin’s favoriet
Zou je wel wat borreltjes per dag of week willen overslaan? Lees dan eens: Succesvol minderen of stoppen met alcohol van Michael Niclaus. Zo leer je al snel op een andere manier naar alcohol te kijken. Het boek doet je nadenken over je drinkgedrag, doorprikt diverse mythes over alcohol en helpt je om minder of niet meer te drinken. Wil je meer informatie over dit boek, klik op onderstaande button.
Lees ook: Bewezen: vrouwen kunnen minder goed tegen alcohol dan mannen
Foto: GettyImages
Bron: Verywellmind.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
