Waarom te veel skincare juist slecht kan zijn voor je huid 

Tekst: Vera Guldemeester

13 juli 2025

We smeren, reinigen, exfoliëren en hydrateren wat af. De skincare-industrie draait op volle toeren en op social media vliegen de routines je om de oren. Meer stappen betekent een betere huid, toch? Nou… niet altijd. 

Sterker nog: te veel skincare kan je huid juist uit balans brengen. Minder is soms écht meer. Lees hieronder waarom.

Hierom kan te veel skincare slecht zijn

Je huid weet prima wat ‘ie doet

Onze huid is een slim orgaan. Het beschermt ons tegen schadelijke stoffen, bacteriën en vochtverlies. Maar wanneer je je huid te veel producten geeft, kan dat natuurlijke proces verstoord raken. Te veel reinigen of scrubben bijvoorbeeld, haalt de beschermende vetlaag (de huidbarrière) weg, waardoor je huid juist droger of gevoeliger wordt. Het gevolg? Roodheid, puistjes of juist een trekkerig gevoel.

Irritatie door ingrediënten

Hoe meer producten je gebruikt, hoe groter de kans dat je huid geïrriteerd raakt. Veel crèmes en serums bevatten actieve stoffen zoals zuren (AHA, BHA), retinol of vitamine C. Op zich zijn die ingrediënten top, mits je ze op de juiste manier gebruikt. Maar als je alles tegelijk smeert of veel wisselt van producten, kan dat leiden tot een overprikkelde huid. Denk: roodheid, bultjes of zelfs een branderig gevoel.

Skincare overload betekent geen rust

Je huid houdt van rust en regelmaat. Als je dagelijks wisselt van producten of een uitgebreide 10-stappenroutine volgt, geef je je huid geen tijd om aan iets te wennen. Het duurt vaak weken voordat je echt resultaat ziet van een nieuw product. Geduld is key! Elke week iets nieuws proberen omdat TikTok het aanraadt werkt vaak juist averechts.

Minder is meer: de kracht van een simpele routine

Een gezonde huid heeft niet per se een kast vol producten nodig. Een eenvoudige routine met drie stappen is vaak al voldoende:

1. Reinigen: zonder agressieve alcohol of parfum.
2. Hydrateren: met een crème die bij jouw huidtype past.
3. Beschermen: zonnebrandcrème is dé anti-aging-topper.

Heb je specifieke huidproblemen zoals pigmentvlekken of onzuiverheden? Voeg dan één doelgericht serum toe, maar bouw dit rustig op. En geef je huid minimaal een paar weken de tijd om eraan te wennen.

Luister naar je huid

Je huid vertelt je meestal precies wat ze nodig heeft. Voelt ze droog, trekkerig, vet of gevoelig aan? Dat is vaak een teken dat je routine te veel of juist te weinig doet. Experimenteer niet eindeloos, maar kies bewust en houd het simpel. En bij twijfel: een goede dermatoloog of huidtherapeut helpt je graag op weg.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Vivadonna.nl
Foto: Getty Images