Huid Huidverzorgingsroutine

Dit zijn de beste huidverzorgingsroutines per leeftijd

Een mooie huid is geen kwestie van geluk, maar van aandacht. Wat je huid nodig heeft, verandert met de jaren. Wat op je 25e nog ideaal was, kan op je 45e ineens totaal niet meer werken. Geen zorgen: met een paar slimme aanpassingen houd je je huid in elke levensfase gezond, fris en stralend.

In je 20’s: bouwen aan de basis

Je huid is nu op haar best: stevig, veerkrachtig en vol natuurlijke glans. Maar juist daarom is dit hét moment om te investeren in een goede basis. Reinig je gezicht elke ochtend en avond, maar doe dat zacht: geen harde scrubs of uitdrogende reinigers. Een lichte, hydraterende crème met bijvoorbeeld hyaluronzuur houdt je huid soepel zonder vet aan te voelen. En vergeet je SPF niet! Zonbescherming is niet alleen voor op vakantie, het is de beste anti-aging die er bestaat. Een druppeltje zonnebrandcrème per dag kan later jaren verschil maken.

In je 30’s: voorkomen is beter dan genezen

In je dertiger jaren vertraagt je huid een beetje: de eerste fijne lijntjes verschijnen en je teint kan wat doffer worden. Tijd om haar een handje te helpen. Voeg een serum toe met vitamine C om je huid te laten stralen en pigmentvlekjes te voorkomen. Een iets vollere dagcrème mag nu ook, zeker in de winter, als je huid wat droger is. ’s Avonds herstelt je huid het meest, dus gebruik een fijne nachtcrème of gezichtsolie om dat proces te ondersteunen. En ja, water drinken blijft belangrijk. Je kunt geen glow smeren als je huid van binnenuit dorst heeft.

In je 40’s: verstevigen en herstellen

De veertigplus huid kan wat slapper of droger aanvoelen, maar met de juiste routine blijft ze mooi en levendig. Ingrediënten als retinol of het mildere bakuchiol stimuleren collageen en houden de huid stevig. Ook antioxidanten, bijvoorbeeld in een serum met vitamine E of groene thee, beschermen tegen stress en zonneschade. Blijf regelmatig exfoliëren met een milde peeling, zodat je huid fris en egaal blijft. En onderschat slaap niet: een uitgeruste huid glanst meer dan welke highlighter ook.

In je 50’s en daarna: voeden en beschermen

Hormonale veranderingen kunnen je gezicht droger of gevoeliger maken. Nu draait alles om comfort en voeding. Kies voor rijke crèmes met ceramiden of sheaboter die vocht vasthouden en je huidbarrière versterken. Gebruik een zachte reinigingsmelk in plaats van schuimende gels, en blijf trouw aan je SPF, zonneschade kent geen leeftijdsgrens. Serums met peptiden of collageenboosters kunnen helpen om de huid voller te laten ogen. En bovenal: wees lief voor je huid.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Her.ie
Foto: Getty Images

LEES OOK

Lees meer Lifestyle

Uit andere media


Vera Guldemeester

Vera Guldemeester werkt als freelance redacteur bij Vriendin en creëert content over onderwerpen als: seks, liefde, mode, kinderen en huisdieren. Ze heeft een passie voor schrijven, reizen en eten. Als ze niet aan het werk is, dan is ze in de keuken te vinden, waar ze de lekkerste taarten en koekjes bakt.

Meer van Vera