Zo maak je je eigen geurige badolie met essentiële oliën

Tekst: Vera Guldemeester

27 september 2025

Na een lange werkdag of een druk weekend is er niets fijner dan jezelf onder te dompelen in een warm bad. Een momentje helemaal voor jezelf, weg van de hectiek. En met een geurige badolie maakt het nog makkelijker om te ontspannen. Het leuke is dat je er geen dure spa-producten voor hoeft te kopen, want je kunt heel eenvoudig zelf een heerlijke badolie maken met essentiële oliën. 

Door het zelf te maken, bepaal je helemaal zelf welke geuren je gebruikt en creëer je een wellnesservaring die precies bij jouw stemming past.

Waarom zelf maken?

Zelfgemaakte badolie heeft twee grote voordelen:

1. Natuurlijk en puur
   Je weet precies wat erin zit, zonder onnodige toevoegingen of synthetische parfums.
2. Helemaal op maat
   Je kiest de geur(en) die jij fijn vindt en die aansluiten bij wat je nodig hebt: ontspanning, energie of misschien wel een romantische mood.

De basis: welke olie gebruik je?

Een badolie bestaat altijd uit een draagolie (ook wel een basis) en een of meer essentiële oliën.

• Amandelolie: zacht en hydraterend, geschikt voor de droge huid.
• Jojoba-olie: lijkt sterk op de huid’s eigen talg en trekt goed in.
• Druivenpitolie: licht en ideaal voor een vettige of gecombineerde huid.

Voor een klein flesje van 50 ml gebruik je ongeveer 50 ml draagolie en 10 tot 15 druppels essentiële olie.

Essentiële oliën: kies je vibe

Essentiële oliën zijn geconcentreerde geuren uit bloemen, kruiden of citrusvruchten. Elke olie heeft zijn eigen werking. Een paar favorieten voor in bad:

• Lavendel: kalmerend en ontspannend, perfect voor het slapengaan.
• Mandarijn of sinaasappel: vrolijk, fris en zonnig.
• Rozemarijn: geeft energie en verfrissing, fijn na sporten.
• Eucalyptus: helpt vrijer ademen, ideaal bij verkoudheid.
• Ylang ylang: exotisch en sensueel, voor een romantisch badmoment.

Tip: je kunt oliën ook combineren, bijvoorbeeld lavendel en mandarijn voor ontspanning mét een frisse noot.

Zo maak je jouw eigen badolie

1. Giet de draagolie in een schoon, glazen flesje met dop.
2. Voeg de gekozen essentiële olie druppelsgewijs toe.
3. Schud zachtjes zodat alles goed mengt.

Een paar druppels in warm badwater is al genoeg om de badkamer te vullen met een heerlijke geur én je huid te verzorgen.

Veiligheid eerst

Essentiële oliën zijn krachtig, dus hierbij een paar tips:

• Bewaar je olie op een koele, donkere plek.
• Gebruik niet meer dan 10 tot 15 druppels per 50 ml basisolie.
• Test een druppel van je mengsel eerst op je huid (bijvoorbeeld op je pols) om te checken of je geen irritatie krijgt.
• Vermijd pure essentiële olie rechtstreeks in badwater, dat kan je huid irriteren.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Her.ie
Foto: Getty Images