Waarom we door schaamte gezondheidsklachten te lang negeren

Tekst: Extra

20 september 2025

Iedereen kent het gevoel dat je lichaam signalen geeft die je liever negeert. Een steek in je buik, een branderig gevoel of een ongemak waar je niet direct de vinger op kunt leggen. Vaak stel je jezelf de vraag: moet ik naar de dokter? Het antwoord is niet altijd eenvoudig. Veel mensen wachten liever af,…

Iedereen kent het gevoel dat je lichaam signalen geeft die je liever negeert. Een steek in je buik, een branderig gevoel of een ongemak waar je niet direct de vinger op kunt leggen. Vaak stel je jezelf de vraag: moet ik naar de dokter? Het antwoord is niet altijd eenvoudig. Veel mensen wachten liever af, in de hoop dat de klacht vanzelf verdwijnt. Toch kan dat uitstel gevolgen hebben.

De rol van schaamte

Een belangrijke reden om niet meteen medische hulp te zoeken, is schaamte. Vooral bij intieme of gevoelige klachten voelen mensen zich geremd om erover te praten. Het idee dat een arts je klacht misschien vreemd vindt, zorgt ervoor dat je liever zwijgt. In werkelijkheid ziet een huisarts dagelijks een breed scala aan gezondheidsproblemen en is vrijwel niets onbekend of ongewoon. Toch blijft de drempel hoog, zeker als het gaat om lichamelijke onderwerpen die je normaal niet bespreekt.

Drukte en afleiding in het dagelijks leven

Naast schaamte speelt tijd een grote rol. Het leven is vaak druk en vol. Je plant afspraken voor werk, gezin en sociale verplichtingen, maar je gezondheid schuif je naar achteren. Een bezoek aan de huisarts voelt soms als een lastige onderbreking. Hierdoor stellen veel mensen een afspraak uit, ook wanneer ze dagelijks hinder ervaren. Het gevolg kan zijn dat klachten verergeren of langer aanhouden dan nodig is.

De gevolgen van uitstel

Door te wachten kan een klacht die in eerste instantie klein lijkt, uitgroeien tot iets groters. Pijn of ongemak dat je in het begin wegwuift, kan uiteindelijk meer impact hebben op je dagelijkse leven. Sommige aandoeningen verdwijnen vanzelf, maar andere hebben juist baat bij vroege behandeling. Het negeren van signalen betekent vaak dat je lichaam harder moet werken om in balans te blijven.

Ongemakkelijke voorbeelden

Een veelvoorkomend voorbeeld van een klacht waarover mensen niet graag praten, zijn aambeien. Ze kunnen pijn, jeuk of bloedverlies veroorzaken en toch blijven ze vaak een stil probleem. Juist omdat er schaamte omheen hangt, wachten veel mensen te lang voordat ze er iets aan laten doen. Terwijl het een klacht is die bij een groot deel van de bevolking voorkomt en vaak goed te behandelen is. Door open te zijn over dit soort onderwerpen wordt de drempel om hulp te zoeken lager.

Het belang van openheid

Praten over gezondheidsproblemen met een vertrouwd persoon kan al opluchten. Het geeft ruimte om te ontdekken dat je niet de enige bent met dit soort klachten. Ook helpt het om sneller de stap naar een arts te zetten. Hoe eerder je een probleem bespreekbaar maakt, hoe kleiner de kans dat het onnodig lang invloed heeft op je leven.

Dit artikel is een partnerbijdrage.
Foto: Pexels / Kaboompics.com